ดูแลสุขภ าพ ของตัวเองให้ดีทุกสิ่งในโลกนี้ ล้วนมิใช่ของของท่านแม้แต่ร่ างก ายนี้ ก็ไม่ใช่ของท่านเค้าเพียงแต่ให้ยืมใช้เท่านั้นเอง
1. หากมีใครรู้จัก เข้าใจคุณ ก็เป็นวาสนายิ่งแต่ถ้าไม่มีใคร รู้จักเข้าใจคุณ ก็จงรู้จักและเข้าใจตัวเองเถอะ
2. ควรหาเวลานั่งคนเดียว แล้วหลับต า นึกถึงตอนที่ท่านเป็นเด็กเป็นหนุ่มสาว วัยทำงานแล้วตอนวัย 40
ที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ แล้วท่านจะเข้าใจชืวิตในวัย 40 ปีขึ้นไปอย่ างไม่มีข้อกังวลเลยเพราะกว่าจะมาถึง
วัยนี้ท่านผ่าน อะไรต่อมิอะไรมามากมายจริงๆ
3. ในโลกแห่งความรัก ไม่มีใครผิดต่อใครมีเพียงใครบางคน ไม่รู้จักรักถนอมใคร
4. เพื่อนที่ดี ต้องชื่นชมซึ่งกันและกันมิใช่เห็นแ ก่ ผลประโยชน์เท่านั้น
5. ทุกสิ่งทุกอย่ างล้วนมีสองด้าน ไม่มีผิดหรือถูกสิ่งที่ท่านคิดว่าผิด แต่ผู้อื่นอาจเห็นว่าถูก
และสิ่งที่ท่านขวนขวาย ต่อสู้เพื่อได้มาอาจจะเป็นสิ่งที่คนอื่นกำลังพย าย ามสลัดทิ้งไป
6. เพียงแค่สบายๆ ยังไม่พอ ในเวลาที่ควร ก็น่าจะเสริมแต่งตัวเองบ้างทำให้วันธรรมดาๆ สดใสขึ้นมา
7. กินข้าว ต้องกินทีละคำ งานต้องทำทีละอย่ าง ไม่มีอะไรที่จะทำปุ๊ปสำเร็จปั๊ป
ทุกสิ่งล้วนมีขั้นตอน อย่าเอาแต่เร่งรีบ ควรอยู่อย่ างสบายๆ
8. คุณภาพชีวิตจะดีหรือเ ล ว อยู่ที่ใจของท่านตัดสินเอง ท่ามกลางอาห าร อันโอชะเครื่องดื่มเลิศรส
อาจแฝงด้วยการเสแสร้ง ห ล อ ก ล ว ง มิสู้มีเพื่อนรู้ใจ 3 ถึง 4 คน นั่งดื่มชาพูดคุยเรื่องสัพเพเหระ
9. ความเหินห่างของพี่น้องในสาย เ ลื อ ด เป็นความ เจ็ บ ป วด ใจ ยิ่งเฉยหน่อย อภัยกันนิด
อดทนบ้างจะทำให้จิตใจเรากว้างขึ้นสงบลง อบอุ่นขึ้น
10. การปฏิบัติต่อ บุ พ ก า รี อย่าทำอย่างที่คนโ ง่ ทำกัน คือเลี้ยงดูอย่างเสียไม่ได้ แต่พอ สิ้ น ชี วิ ต
กลับทำพิธี เ ซ่ น ไหว้ใหญ่โต คนรุ่น บุ พ ก า รี ของเรานั้น พวกเขาผจญความทุกข์ย ากมามากมาย
กระทำดีต่อพวกเขา ก็คือการกระทำดีต่อ มโนสำนึกของเราเอง แท้จริงพวกเขาไม่ต้องการความฟุ้งเฟ้ออะไร
โทรศัพท์ทักทายสักหน่อย หรือถามถึงเรื่องราว ในอดีตสักเรื่องและอดทนฟังเล่าจนจบ พวกเขาก็พอใจแล้ว
11. ตำแหน่งและเกียรติยศ เป็นเพียงแก้วใบหนึ่ง แต่อุปนิสัยและการอบรมมา
จึงจะเป็นสิ่งที่อยู่ในแก้วนั้นในแก้วผลึก ใช่ว่าจะมีแต่ เ ห ล้ า องุ่นเลิศรส
อาจจะเป็นเพียงน้ำ ส ก ป ร ก แก้วหนึ่งเท่านั้นเอง ใ น จ อ ก ดินเผา
ก็มิใช่ว่าจะเป็นเพียงน้ำเปล่า อาจจะเป็นเมรัยชั้นเยี่ยม
12. เมื่อประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ก็ต้องรัก ษ า ร่ าง ก าย ของท่านเมื่อไม่ประสบผล
ในหน้าที่การงาน ยิ่งต้องให้ตัวเองมี สุ ข ภ าพ ดี
13. หากท่านอายุ 40 ปีขึ้นไป ชีวิตของท่าน ควรจะสงบเรียบสบายๆ มีความสุข
ข้อความนี้ ขอมอบ แด่เพื่อน 40 ปีขึ้นไป ของข้ า พ เ จ้ า
ขอขอบคุณ g a n g b e a u t y
