เลิกกับแฟนแล้ว ชีวิตติดอยู่กับอดีต ทำอย่างไรถึงจะดีขึ้น

1. คิดซะว่า เรายังรักกันไม่พอ

เลิกกันแล้ว แต่ยังไม่ลืม ก็ให้คิดซะว่ารักครั้งนี้ของเรายังไม่ดีพอ ที่จะคบกันต่อ ไม่ใช่ว่าเราและเค้าไม่ดีพอ แต่ความเข้าใจ เชื่อใจและไว้ใจ ของทั้งสองฝ่ายยังไม่ดีพอ เพราะถ้ามันดีและสำคัญกับเราจริงๆ ยังไงมันก็จะทำให้ทั้งสองฝ่าย สามารถคบกันได้นาน

ถ้าคิดแบบนี้แล้วดีขึ้น ให้คิดไปเลย อย่าไปโทษตัวเองอยู่ฝ่ายเดียว แต่ให้โทษความไว้ใจ เข้าใจของทั้งสองที่ยังมีไม่พอ แล้วก็ทำใจใหม่ซะว่า เราทั้งสองคนยังไม่มีความรัก ที่พอจะให้กัน

2. ดึงสติ! แล้วมุ่งหน้าหาสิ่งที่ชอบ

เลิกรัก แล้วลืมไปซะ ความรักที่มันไม่ดี ดึงสติตัวเองกลับมาเป็นคนเดิม เพิ่มเติมคืออยากทำอะไรก็ทำคนเรามักจะมีความฝัน ฝันที่เอื้อมไม่ถึงและฝันที่ใกล้ จะถึงแล้วแต่ยังไม่กล้าลงมือทำใช้เวลา ที่อกหักหรือเศร้าใจให้เป็นโอกาส หาตัวเองอีกครั้ง แล้วให้เวลากับตัวเอง

นึกถึงสิ่งที่อยากทำหรือจะเป็นอะไรที่สักครั้งในชีวิตเราต้องทำให้ได้นะเที่ยวต่างประเทศ กินอะไรแพงๆ ที่ไม่เคยกล้ากิน ลองใช้โอกาสนี้ในการสร้างความสุขให้กับตัวเอง แค่นี้ก็จะรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นแล้ว

3. เปิดใจ เปิดโอกาสให้กับความรักครั้งต่อไป

ไม่ต้องเศร้านานๆ ค่ะ เพราะเราไม่มีเวลามาจม อยู่กับอดีตที่ไม่น่าจำ เอาเวลามาลองหา เ ห ยื่ อ คนต่อไปกันไม่ดีกว่าเหรอ ? 5555 ไม่ใช่ว่าจะสนับสนุนให้สาวๆ เป็นผู้หญิงใจง่ายนะ แต่อยากให้ลองเปิดใจ เพราะถ้ารู้สึกว่าตัวเองไม่ไหวแล้ว ร้องไห้ เศร้า

แบบนี้ก็ต้องลอง ให้โอกาสกับผู้ชายคนอื่นได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต ลองมองหาคนที่มีไลฟ์สไตล์เดียวกับเราหรืออาจจะศึกษาไปคนสองคน แต่ไม่ใช่ว่าไปกั๊กเค้านะ คุยกันให้รู้เรื่องไปเลยว่า ถ้าไม่โอเคก็ไปได้ทุกเมื่อ

4. ห้ามเข้าไปส่องเด็ดขาด!

ถ้าคิดจะตัดใจก็ไม่ควรเข้าไปทำเนียนส่อง เ ฟ ส บุ๊ ค , อิ น ส ต า แ ก ร ม อย่าพยายามหลอกตัวเองด้วยการเข้าไปดูรูปภาพ หรือแชทข้อความเก่าๆ ที่ทำให้รู้สึกว่ายังไม่สามารถตัดใจได้

เพราะมันจะยิ่งทำให้เราคิดลึก คิดไปไกลในแต่ละคำ แต่ละประโยคที่เคยพิมพ์ให้กัน อาจจะไม่ต้องถึงขั้นบล็อคเพื่อนแต่อันเฟรนด์ก็พอ เพื่อที่เราจะได้ลืมได้ง่ายกว่าการต้องเห็นเค้าลงรูป กับผู้หญิงคนใหม่

5. มองหาเพื่อนไว้ด่วนๆ

เพื่อนคือ สิ่งที่เยียวยาเราได้ดีที่สุด เพราะถ้าเราเศร้า กริ๊งโทรศัพท์หาเพื่อน แล้วพวกนางจะแห่มาทันที โดยไม่ต้องร้องขอ แต่อย่าโทรหาเพื่อนที่นางมีหลัวแล้วนะ

เพราะคุณจะไม่ได้อะไรนอกจากแค่คำปลอบใจแล้ว บอกว่าไปหาไม่ได้ 555 หาเพื่อนที่โสด อยู่บ้าน วันๆ ก็ไม่ทำอะไร พาน้องหมาไปเดินเล่น มองหาเพื่อนแบบนี้ไว้ค่ะ แล้วก็ชวนกันไปตี้ให้สุด

6. ทำงานให้หนัก

ถ้าหมกมุ่นวุ่ยวายใจมาก ก็เลือกทำอะไรให้เวลามันผ่านไป แบบเร็วๆ อาจจะเลือกทำงานให้หัวหมุน หรือเลือกการทำกิจกรรมอะไรที่ช่วยให้ไม่ต้องคิดถึงเค้า ออกกำลังกายก็ได้

ฟิตหุ่นเปลี่ยนความเศร้าให้เป็นความสวย ถ้าทำงานก็พยายามทำให้สุดแรง เหมือนในชีวิตไม่เคยทำงานหนัก เท่านี้มาก่อน เอาให้รู้สึกว่าเราเหนื่อยจริงๆ เดี๋ยวก็ผ่านไปเองนะคะ

เป็นยังไงบ้างคะ วิธีตัดใจจากรักของสาวๆ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่คิดว่าก็พอจะช่วยได้บ้าง พยายามทำตัวให้ยุ่ง หาเพื่อน หาอะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่ต้องคิดอยู่ตลอดเวลา อาจจะมีคิดบ้าง

แต่อย่างน้อยก็ไม่ได้คิดทั้งวันทั้งคืน เพราะเราก็เอาเวลาไป ทำอย่างอื่นได้อยู่ พยายามอย่าคิดถึงอดีตเพื่อเป็นการป้องกันน้ำตาที่จะไหลมา ตัดใจให้ได้แล้วสาวๆ ก็จะสตรองได้เองนะคะ

เป็นกำลังใจให้จ้า สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อน แล้วกลับมาพบกันใหม่นะคะ สู้ๆ

ขอขอบคุณ s a n o o k