” ความรัก ” เป็นสิ่งที่ไม่เข้าใครออกใคร รักกันวันนี้ ก็หมดรักได้ นับประสาอะไร กับการโดนบอกเลิก การมีแฟนบางครั้งก็ไม่ใช่สิ่งที่ยั่งยืน ไม่มีอะไรมาการันตีได้ว่าคุณกับแฟนจะรักกันไปจนชั่ วฟ้าดินส ล า ย คบกันมานานขนาดไหน
หรือว่าแต่งงานมีลูกแล้วก็ยังเลิกรากันได้ ด ร า ม่ า ขนาดนี้ ใช่แล้วค่ะ บทความนี้ไม่ใช่เรื่อง สำหรับคนกำลังอินเลิฟแน่นอน แต่เป็นเรื่องของคนที่โดนแฟนทิ้ง! ไม่ว่าแฟนคุณจะทิ้งคุณไปด้วยเหตุผลบ้ าบออะไรก็ตาม สู ด ลมหายใจเข้าลึกๆ
ดึงสติกลับมา พร้อมกับมาอ่ านสิ่งที่เรากำลัง จะบอกต่อไปนี้ ว่าอย่ าทำเป็นอันขาดในสภาวะอกหักแบบนี้!
1. หยุดร้องไห้, พร่ำเพ้อละเมอหาถึงรักที่จบไปแล้ว
ก่อนที่จะให้ คนอื่นช่วยเรา เราต้องช่วยตัวเองก่อนค่ะ อันดับแรกคือต้องควบคุมตัวเองให้ดี ระงับอารมณ์ความรู้สึกของเราให้สงบนิ่งที่สุด การร้องไห้ ตีโพยตีพายเรียกร้องให้เขากลับมานั้นไม่ได้ช่วยให้อะไรมันดีขึ้น เพราะ ” คนจะไป ก็ต้องไป ”
เราไม่สามารถไปเหนี่ยวรั้งตัวเขาให้อยู่กับเราได้ ต่อให้รั้งตัวได้ แต่เมื่อใจของเขามันไม่อยู่กับเรา ทุกอย่ างมันก็จบ! ทางที่ดี ช่วงแรกๆ อย่ ารื้อฟื้นความทรงต่างๆ เกี่ยวกับตัวเขาออกมา จะเป็นการดีที่สุด ไม่เช่นนั้นมันจะยิ่งเป็นการทำร้ ายความรู้สึกตัวเองมากขึ้น พย าย ามอย่ าฟื้นฝอยหาตะเข็บ
หรือหาเหตุผลว่าทำไมเขาถึงทิ้งเราไป สิ่งที่ควรจะทำให้ได้ ณ จุดนั้นคือ ” อยู่กับปัจจุบัน ” มีอะไรสำคัญที่ต้องทำอีกมากมาย มากกว่าจะไปนึกถึงเรื่องวันวานให้ต้องช้ำ ใ จ เล่นนะคะ
2. อย่ าโพสต์อะไรลงโซเชียลเด็ดขาด
ในโลกแห่งความเป็นจริง นอกจากจะต้องเลิกร้องไห้ หยุดพร่ำเพ้อถึงเขาคนนั้นแล้ว ในโลกโซเชียลก็ต้องทำด้วย จริงอยู่ที่ เ ฟ ส บุ๊ ค, อิ น ส ต า แ ก ร ม, ท วิ ต เ ต อ ร์ หรืออะไรต่างๆ เหล่านั้นเป็นพื้นที่ส่วนตัวของเรา เราสามารถโพสต์หรือแ ช ร์อะไรไปก็ได้
แต่จงอย่ าลืมว่าเมื่อมันถูกโพสต์ลงไปแล้ว สิ่งเหล่านั้นก็จะไปอยู่ในที่ ที่เป็นสาธารณะโดยทันที! ไม่ใช่แค่เรื่องอกหักเท่านั้น เรื่องอื่นๆ ก็ด้วย การโพสต์อะไรลงไปบนโลกโซเชียลนั้น มันเป็นการแสดงความเป็นตัวตนของเราในอีกทางหนึ่ง ยิ่งเป็นการแสดงอารมณ์อย่ างรุ น แร ง มันจะทำให้คนภายนอกมองเราในทางที่ไม่ดี
โดยไม่รู้เลยว่าแท้จริงแล้ว เราเป็นคนอย่ างไร ที่แ ย่ไปกว่านั้นมันอาจเป็นการรบกวน ทำให้คนอื่นเกิดความรำคาญได้ ซ้ำร้ ายไปกว่านั้น หากแฟนเก่ามาเห็นโพสต์ของเราด้วยแล้ว มีแต่เสียกับเสียค่ะ เพราะมันอาจทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองตกเป็นจำเลยในเรื่องนี้อย่ างเสียไม่ได้ มองหน้ากันไม่ติดไปเลยล่ะทีนี้
หากอย ากหาที่ระบายความรู้สึก หรือทนไม่ไหวแล้ว ต้องโพสต์ความรู้สึกนั้นออกไปให้ได้ แนะนำให้ตั้งสเตตัสในเฟ ส บุ๊ ค อย ากเขียน อย ากระบายความอัดอั้นตันใจอะไร ก็ปล่อยออกมาให้หมดเลย แต่!!! ให้ตั้งค่าเป็น Only Me ไปนะคะ เห็นคนเดียวไปนั่นแหละ เราอาจจะอย ากให้มีคนมาคอมเมนต์ปลอบเราให้รู้สึกดีขึ้น
แต่อย่ าลืมว่าเพื่อนใน เ ฟ ส บุ๊ ค นั้นไม่ได้มีแค่เพื่อนที่สนิทกันนะคะ เราคงไม่อย ากให้คนเป็นร้อยเป็นพันต้องมารับรู้เรื่องของเราแล้วเอาไปโพนทะนาหรอก จริงมั้ย? หรือในอีกทางหนึ่ง ระบายให้เพื่อนสนิทฟังค่ะ อย ากร้องไห้ อย ากจะอะไรก็ปล่อยมันออกมาให้หมด คนเป็นเพื่อนกัน ย่อมรับฟังกันได้อยู่แล้ว 🙂
3. ตามตื๊อทุกวิถีทาง
นึกถึงเวลาที่เราถูกตื๊อให้ ซื้ อ ค อ ร์ส ความงามของสถาบันความงาม ในราคาแพงๆ สิคะ ชอบรึเปล่า? มันน่ารำคาญใช่มั้ยล่ะ เวลาที่มีใครมาตามตื๊อให้ทำอะไร ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม กับแฟนเก่าก็เหมือนกันค่ะ การที่เขาทิ้งเรา
มันก็หมายความว่าเขาหมดรักเราแล้ว จะตามตื๊อไปก็ไม่มีประโยชน์เพราะว่าเขาคงไม่กลับมาแน่นอน มิหนำซ้ำเขาจะยิ่งรำคาญเรามากขึ้นจนอย ากจะถอยหนีไปให้ห่างๆ เราเลยก็ได้ โดนบอกเลิกก็ว่าหนักพอแล้ว นี่ถ้าโดนเขามึนตึง เพิกเฉย ไม่ใยดี มันไม่หนักกว่าหรือ? คิดดูนะคะ
4. เรียกร้องความสนใจ
ที่จริงการโพสต์อะไรลงบนโซเชียลมีเดียก็เป็นการเรียกร้องความสนใจอยู่แล้ว แต่ในข้อนี้มัน รุ น แ ร ง กว่านั้นค่ะ บางคนอาจจะบอกว่าตัวเองไม่สบาย อ่อนแอ หรือทำร้ ายตัวเอง ( ซ้ำร้ ายไปกว่านั้นคือการฆ่ า ตั ว ต าย เพื่อประชดรัก!! ) เพื่อให้เขากลับมาสนใจ ต้องการให้เขาสงส าร
โดยมีนัยประมาณว่า ” อย่ าทิ้งฉันไป ฉันอยู่ไม่ได้โดยไม่มีคุณ ” พูดจริงๆ เลยนะคะ แฟนเก่าของคุณเขาอาจจะกลับมาสนใจคุณเพราะความสงส าร แต่!!! ความสงส าร กับ ความรัก มันเป็นคนละเรื่องกันค่ะ
ดีไม่ดีความสงส ารกลับกลายเป็น ‘ส ม เพ ช เวทน า’ หรือกลายเป็น ‘ความรำคาญ’ จนถึง ‘เกลี ย ด ขี้หน้า’ ไปเลยก็ได้ ยิ่งเป็นแบบนี้ยิ่งเหมือนเราทำตัวไม่มีค่าอะไร แล้วแบบนี้คุณค่าของเราอยู่ที่ไหนล่ะคะ ลุกขึ้นมาอย่ างสตรอง
อย่ ามัวแต่นั่งจ๋อยเป็นหมาหงอย แบบนี้มันไม่ทำให้อะไรดีขึ้น อย่ างน้อยต้องรักตัวเอง ก่อนที่จะให้คนอื่นมารักค่ะ!
5. หาคนใหม่มาดามใจทันที
ถ้ามีคนใหม่เข้ามา แล้วคุณรู้สึกรักเขาจริงๆ เราก็ขอแสดงความยินดีด้วยแต่ ทว่าชีวิตคนเรามันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น! เพราะถ้าเพิ่งเลิกกับแฟนเก่าไม่มีทางที่คุณจะอย ากมีใครเข้ามาใหม่ทันทีหรอก อย่ างน้อยมันก็อาจจะมีความอาลัยอาวรณ์รักที่เพิ่งผ่านพ้นไป เว้นเสียแต่ว่าใจจริงนั้นคุณก็ไม่ได้รัก ” คนในอดีต ” ของคุณเลย
ถึงคนใหม่ของคุณ จะดีสักแค่ไหน แต่ถ้าหากว่าคุณยังคิดถึงคนเก่าๆ มันก็ไม่ได้ช่วยให้สภาพจิตใจของคุณดีขึ้นมาหรอกมันยิ่งจะเป็นการ ท ร ม า น ทั้งตัวคุณและ “คนใหม่” โดยที่แฟนเก่าก็ไม่ได้รู้สึกอะไรเลยเรียกว่า งานนี้คุณจะเจ็ บ และยังพาคนอื่นมาเจ็ บ ด้วยนะคะ
6. ระรานแฟนใหม่ กิ๊กใหม่ ของแฟนเก่า
ข้อนี้เรียกว่ารุ น แร งที่สุดแล้วล่ะมั้ง จริงอยู่ที่ความรักเป็นเรื่องของคนสองคน เราและเขามีสิทธิ์ที่จะรัก, เลิกรัก และมีใครคนใหม่แวะเวียนเข้ามาอยู่เสมอ หากเรื่องของเรากับเขามันจบไปแล้ว เขาก็มีสิทธิ์ที่จะไปมี “คนใหม่” คราวนี้ก็เป็นเรื่องของ “เขาสองคน” แล้ว เราเองก็ไม่ควรจะไปเป็น “คนที่สาม” ในความสัมพันธ์ครั้งนี้
เพราะเราอยู่ในฐานะ “คนนอก” เท่านั้น การไประรานความสัมพันธ์ของคนอื่น นอกจากจะไม่ดี ในสายตาของคนคู่นั้นแล้ว คุณจะยังดูไม่ดีในสายตาของคนรอบข้างด้วยที่สำคัญมันเป็นพฤติกรร มที่ทำให้เรา “ดูไม่แพง” เป็นอย่ างยิ่ง!
การเลิกรากันของคู่รัก แต่ละคู่ต่างมีเหตุผลต่างกัน บางคู่อาจจะยังเป็นเพื่อนที่ดีต่อกันได้ ( แม้จะไม่ 100% ) ถึงจะเป็นเรื่องใหญ๋ แต่มันไม่ใช่ทุกอย่ างของชีวิตค่ะ เศร้าได้ แต่อย่ าเศร้านาน จนกลายเป็นการจมอยู่กับความทุกข์ไปตลอด
ชีวิตของคนเราต้องเดินหน้าต่อไปค่ะ ในอนาคตจะมีใครคนใหม่ เข้ามาหรือไม่ สิ่งนี้มันไม่สำคัญเลยค่ะ สุดท้ายมันขึ้นอยู่ที่ว่า เราพอใจและเป็นสุขกับชีวิตที่เรามีมากแค่ไหน เชื่อสิคะ “โดนแฟนทิ้งน่ะ” มันเรื่องเล็กๆ ไม่ถึงกับต าย หรอก!
ขอเป็นกำลังใจให้สาวๆ ทุกคนพบเจอชีวิตดีๆ เจอคนดีๆ เข้ามาในชีวิตนะคะ อะไรต่างๆ ที่ผ่านมาก็ถือว่าเป็นประสบการณ์ชีวิตละกันเนอะ หวังว่าบทความของเรา จะเป็นกำลังใจ เป็นแรงฮึดในสาวๆ ลุกขึ้นมาแบบสตรองๆ กันได้นะคะ วันนี้ขอตัว ล า ไปก่อน บ๊ายบาย
ขอขอบคุณ sistacafe
