1. หาให้เจอว่าจริงๆแล้วอะไรทำให้เรามีความสุข
การทำในสิ่งที่เรารัก มักจะทำให้มีความสุข แม้สิ่งนั้นจะย ากแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น หากคุณยังไร้เป้าหมาย ยังไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข
คุณแค่ลองเปิดรับสิ่งใหม่ๆ และลองทำอะไรๆ หลายอย่าง นั่นอาจทำให้คุณ ได้ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณก็ได้
2. เริ่มวันใหม่ด้วยความสดชื่น
การเริ่มต้นที่ดีมักจะทำให้ตลอดทั้งวัน ของคุณเป็นวันดีๆได้ แน่นอนว่าการเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ มักจะย ากเสมอ
เช่น การตื่นเช้าหรือ การเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ที่คุณยังไม่เคยได้ลองทำ มันอาจจะทำให้คุณกังวลหรือกลัว ที่จะเริ่มต้น แต่หากคุณไม่เริ่ม เวลาที่มีก็จะน้อยลงและอาจไม่ได้ทำมันเลยก็เป็นได้
3. รักตัวเองให้เป็น
ก่อนที่จะไปรักใคร เราควรรักตัวเอง ให้เป็นเสียก่อน หากไม่รักตัวเองแล้วเราก็คงไปรักใครไม่ได้ เพราะเราไม่รู้จักความรัก การรักตัวเองง่ายมากค่ะ
เพียงแค่ทำสิ่งดีๆ ให้ตัวเอง ทำตัวเองให้ดูมีคุณค่า และพัฒนาตัวเอง อยู่เสมอ มองโลกในแง่ดีและยิ้มอยู่เสอ เพียงแค่นี้ใครๆ ก็มาตกหลุมรักง่ายๆ โดยไม่ต้องฝืนความเป็นตัวเองแล้วล่ะค่ะ
4. ออกกำลังกายและใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ
สุขภ าพและจิตใจ ส่งผลถึงกันและกันค่ะ การมีสุขภ าพที่ดีก็จะส่งผลให้อารมณ์และจิตใจดีขึ้น
ดังนั้น แบ่งเวลาสักเพียงเล็กน้อย เพื่อออกกำลังกายสักนิดเลือกกินอาห ารที่มีประโยชน์และ ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ เพียงเท่านี้เอง ง่ายจะต าย
5. หาตัวเองให้เจอว่ารักที่จะทำสิ่งไหน
หากคุณรักที่จะทำสิ่งใด สิ่งหนึ่ง นั่นจะทำให้คุณทำสิ่งนั้นได้ดี ดังนั้นจงหาให้เจอว่าคุณชอบทำอะไร เพราะคุณจะมีความสุขที่ได้ทำในสิ่งนั้น
6. ก้าวออกจาก Comfort Zone
การก้าวออกมาทำเรื่องย ากๆ ที่ไม่คุ้นเคยในชีวิตทำให้คุณ อาจจะรู้สึกกังวล แต่เชื่อเถอะ นั่นเป็นวิธีที่คุณจะสามารถพัฒนาตัวเองได้
เริ่มแรกคุณอาจจะรู้สึกกังวล แต่เมื่อทุกอย่าง เข้าที่เข้าทางแล้ว มันจะไหลไปอย่างอัตโนมัติ
7. ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
หากคุณมีเวลาว่าง จงใช้เวลานั้น อย่างคุ้มค่า อาจจะเป็นการพักผ่อนอย่างสร้างสรรค์
เช่น ออกไปเที่ยว ไปสำรวจที่ต่างๆ อ่ านหนังสือเพิ่มพูนความรู้ หรือลงเรียน ค อ ร์ ส ต่างๆ ที่ทำให้ตัวเองได้พัฒนาทักษะใหม่ๆ เพิ่มมากขึ้น
8. ขอบคุณในสิ่งที่มี
จงพอใจ และขอบคุณในสิ่งที่ตัวเองมี เพราะยังคนอีกเป็นล้าน ที่เขาไม่มีเหมือนคุณ หากคุณรู้สึกน้อยใจในโชคชะตา
ให้รู้ไว้ว่ามีเด็กอีกจำนวนครึ่งค่อนโลก ที่ไม่มีข้าวกิน ไม่มีเสื้อผ้าใส่ หากคุณพอใจในสิ่งที่มีแล้ว คุณจะกลายเป็นคนที่มีความสุขทีสุด
9. ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น
“ฉันไม่สวย หุ่นก็ไม่ดี กระก็เต็มหน้า แล้วแบบนี้ใครจะมาชอบล่ะ…” หากคุณคิดแบบนี้
เราขอให้คุณเพิ่มคำว่า แต่… ต่อท้ายไปค่ะ
“ฉันไม่สวย หุ่นก็ไม่ดี กระก็เต็มหน้า แล้วแบบนี้ใครจะมาชอบล่ะ… แต่ฉันมีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น และมีเพื่อนๆ มากมายที่รักฉัน”
หน้าตาอาจจะเป็นแรงดึงดูดแรกที่ทำให้ใครๆ มาชอบคุณ แต่ลักษณะนิสัยลึกๆของคุณต่างหากล่ะ
ที่จะทำให้พวกเขาอยู่กับคุณได้ นานหรือไม่นาน ดังนั้นจงเป็นคนนิสัยดีเข้าไว้
และยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็นเถอะ… คุณมีคนเดียวในโลกนี้นะ ทีนี้เราก็อยู่คนเดียวได้ อย่างเข้มแข็งและสบายใจแล้วนะคะ
ขอขอบคุณ a k e r u f e e d
