1.ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องทำอะไรกับมันมาก หลายคนอาจจะชอบย้อมผมดัดผม ทำผมต่างๆ นานา
อาจทำให้เกิดผมเสียได้นะ ดังนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชาติจะดีกว่านะ
และก็หมั่นดูแลหนั งศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยก็พอแล้ว
2.แต่งหน้าเบาๆ ก็พอแล้ว หากแต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแก่ขึ้นกว่าเดิมได้
ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้พอประมาณ บางครั้งอาจจะทำให้คุณ หน้าดูเด็กลงอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ
3.ดูแล สุ ข ภ า พ ฟั น ให้ดี อีกหนึ่งปัญหา ที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแก่ปัญหาเรื่อง ฟั น
ก็จะตามมานั่นเองและอาจจะทำให้เราขาดความมั่นใจได้เวลาที่พูดกับใครต่อใคร
หรือเวลายิ้ม ฉะนั้นเราก็ต้องดูแล สุ ข ภ า พ ฟั น ให้ดีอยู่ตลอด
4.ดื่มน้ำสะอาดให้กลายเป็นนิสัย เพราะ ร่ า ง ก า ย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ
ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆ เลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่ม ทุกวันนั่นเอง เพราะถ้าน้ำสะอาด
ก็จะทำให้ ร่ า ง ก า ย ของเราดูเปล่งปลั่งแต่หากน้ำไม่สะอ าดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เรา ป่ ว ย
หรือไม่สบายตามมาได้ ฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันดีที่สุด
5.ออกกำลังกายบ้าง อีกสิ่งหนึ่งคือการพยายามออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน
แบบไม่ต้อง หั ก โ ห ม มากไป เท่านี้ก็จะทำให้เราดูดีและมี สุ ข ภ า พ ที่ดีแล้วล่ะ
6.อย่าแต่งตัวเชยตามแฟชั่นบ้าง การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากนะ
บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้าง ต่อให้เราจะอายุมากเพียงใด
แต่คำว่าแฟชั่นมันไม่มีจำกัด อายุหรอกนะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่มั้ย ก็เท่านั้นเอง
7.กินอาหารที่มีประโยชน์ ต่อ สุ ข ภ า พ ของเรา การรับประทานอาหาร
ที่มีประโยชน์ต่อ ร่ า ง ก า ย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว
ยังห่างไกลจาก โ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ อีกด้วยนะ
หากเรา สุ ข ภ า พ ดีทุกอย่างก็จะดีอย่างแน่นอน
8.นั่งและยืน ต้องตัวตรงเสมอ การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยเป็นสิ่งที่ห้ามทำเด็ดขาดเลย
เพราะมัน จะทำให้เราดูเหมือนคนแก่เอาได้ ดังนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา
นอกจากจะทำให้เราดูเด็กแล้ว ก็ทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีด้วย
เป็นไงบ้างกับ 8 เทคนิค ที่จะทำให้คุณดูเด็ก แม้ว่าจะเข้าสู่วัยเลข 3 แล้วก็ตาม อย่าลืมนำไปปฏิบัติกันด้วยล่ะ
ขอขอบคุณ p a t u n a m o n l i n e
