Home ข้อคิดดีๆ 8 วิธีหาความสุข บางทีมันอยู่ใกล้แค่เอื้อม

8 วิธีหาความสุข บางทีมันอยู่ใกล้แค่เอื้อม

1 second read
0
0

หลายคนวิ่งตามหาสิ่งที่เรียกว่าความสุข บางคนคาดหวังว่ามีเงินมากๆ ชีวิตจะมีความสุข บางคนคิดว่าได้ไปเที่ยวรอบโลก

ชีวิตจะมีความสุข บางคนบอกว่าได้ขับรถคันสวย ชีวิตจะมีความสุข บางสิ่ง บางอย่าง ที่เรียกว่า “สุข”

อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ตามหา แต่มันอาจเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้มากๆ จนเรามองไม่เห็น สิ่งรอบๆ ตัวที่เรามองข้ามไป

การฝึกจิตใจของตัวเองไม่ให้ฟุ้งซ่านหลงคิดหมกมุ่นไปกับความทุกข์และมีสมาธิ

และสติอยู่ตลอดเวลาต่างหากคือความสุข ซึ่งสามารถทำได้ไม่ยาก เพียงฝึก 8 ข้อนี้ รับรองชีวิตคุณจะมีความสุขอีกเยอะ

1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่าเป็นคนตัวใหญ่

จงเป็นคนธรรมดาอย่าทำตัวเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่าให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป

2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นถือเป็นภาระ

ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วก็ไม่มีภาระ แต่ยกเว้นยกเว้นความดีนะ นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดเลย

3. ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ หมายความว่า อย่าไปหลงระเริงกับความสมบูรณ์แบบ

เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีอยู่จริง มีแต่คนไม่ปกติเท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริงบนโลก

4. ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ หรือไม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆ หมายความว่า ถ้าอะไรไม่ดีก็อย่าไปพูด

ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด แต่ถ้ามันไม่ดี เป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูด เพราะการพูดหรือวิจารณ์

ในเรื่องต่างทางเสียหายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำและขุ่นมัวมากขึ้น

5. ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติว่า อะไรๆ ก็ผ่านไปเสมอ หมายความว่าเวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไป

เวลามีความทุกข์ ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไป เวลาพบเจอสถานการณ์ แ ย่ ๆ ก็ให้รู้ไว้ว่า เรื่องราวเหล่านี้ มันไม่ได้อยู่กับเราจนวัน ต า ย

6. ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่องของการนินทา หมายความว่า ไม่มีใครในโลกนี้ไม่ถูกนินทา เราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่า เราต้องถูกนินทาแน่นอน

ดังนั้น เมื่อถูกนินทาให้รู้ว่า “เรามาถูกทางแล้ว” แปลว่า เรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบคิดมากกับคำนินทาก็คือคนที่ไม่รู้เท่าทันโลก

แม้แต่คนเป็นพ่อแม่ก็ยังนินทาลูก คนเป็นลูกก็ยังนินทาพ่อแม่นับประสาอะไรกับคนอื่นเล่า

ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา

7. ฝึกให้ตัวเองพ้นไปจากความเป็น ขี้ ข้ า ของเงิน หมายความว่า เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่

รถยนต์ใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใจกับมันให้มาก นาฬิกาใช้อะไร อยู่ก็หัดพอใจกับมันให้มาก

เสื้อผ้าใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมันให้มาก การที่คนเราจะเลิกเป็นทาสเงินได้ ต้องเริ่มจากการรู้จักพอเพียงก่อน

เมื่อรู้จักพอแล้ว ก็ไม่ต้องหาเงินมากเท่าคนอื่น เมื่อไม่ต้องหาเงินมาก ชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน

8. ฝึกให้ตัวเองเสียสละและยอมเสียเปรียบ หมายความว่า คนๆ หนึ่งยอมเสียเปรียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องจำเป็น

ใครก็ตามที่คิดมากความถูกต้อง คิดมากเรื่องเหตุผล ไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลย ไม่นานนักคนๆ นั้นก็จะสติแตก

กลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่างแต่ไร้มีความสุข เพราะต้องต่อสู้กับคนรอบข้าง เต็มไปหมดเพื่อความถูกต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่นอยู่นั่นเอง

หรือ… นี่คือความสุข นอนหลับให้เต็มตื่น อร่อยกับอาหารมื้อธรรมดาๆรู้สึกสนุกไปกับเสียงหัวเราะของคนในครอบครัวและรอยยิ้มของคนที่เรารัก..

บางที.. การที่เรามัวแต่ แสวงหาความสุขข้างนอก จนลืมเสริมสร้างความสุขข้างในในบางครั้ง พอเราได้สิ่งของรอบนอก

มาครอบครองจนครบแต่ ความสุขข้างใน กลับหายไปหมด..แล้วก็มานั่งเฝ้ามองอดีต ที่ไม่หวนกลับมา..

วันนี้ยังไม่สาย..ลองมาเติมเต็มความสุข ข้างใน ให้พอๆ กับความสุขข้างนอก..หาจุดที่พอดี พอใจ.. ทั้งข้างใน และ ข้างนอก..

ขอขอบคุณ รักยิ้ม , Lek Katejaroen

Load More Related Articles
Load More By verrysmiles smiles
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

ทำงานมาครึ่งชีวิต แต่ทำไมยังไม่รวย อ่านแล้วกระจ่างเลย

คนทั่วไปมักคิดว่า หากมีการใช้จ่ายเท่าไหร่ก็ไม่เป็นไร แค่ขอให้หาเงินได้มากๆ เอาไว้ก่อน หรือ…