Home ข้อคิดดีๆ 6 เหตุผลดี ๆ ที่ทำไมเราควร ยิ้มสู้กับปัญหา

6 เหตุผลดี ๆ ที่ทำไมเราควร ยิ้มสู้กับปัญหา

3 second read
0
0

จงยิ้มเมื่อกังวลใจ … จงยิ้ม

เมื่อเบื่อหน่ายท้อแท้ …จงยิ้ม

และเมื่อมีความ ทุ ก ข์  … จงยิ้ม เพราะการยิ้มเท่ากับเป็นการสร้างพลังให้กับตนเอง

ว่าจะสามารถเผชิญกับปัญหานั้นๆ ให้ได้

นอกจากนั้นยังทำให้ผู้อื่นรู้สึกดีผ่อนคลาย และเป็นมิตรเพิ่มขึ้นด้วยยิ้มจากใจ

ความสุขเกิดขึ้นได้ทันทีที่ขยับมุมปากแล้วยิ้ม…

เมื่อชีวิตถึงจุดๆ หนึ่ง … ที่ใจมันอ่อนล้า หมดหวัง รู้สึกท้อแท้เหลือเกินชีวิต

สิ่งเดียวที่ทำได้ คือ ยิ้มให้ตัวเองแล้วบอกกับตัวเองว่า..

หนึ่งชีวิตที่เป็นเรานั้นไม่ใช่ของเรา แต่มาจากสองหัวใจแห่งความรัก

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเราต้องอดทน และฟันฝ่าไปให้ได้เพื่อตอบแทนหัวใจทั้งสองดวง

หลายครั้งที่ชีวิตพบกับปัญหาต่างๆที่เข้ามารุมเร้า และทุกครั้งเราก็ได้กำลังใจจากคนที่รักเรา

ทำให้เรามีแรงและกำลังที่จะลุกขึ้นสู้ ก้าวเดินต่อไป สิ่งที่ได้จากคำสั่งสอนก็มีรอยยิ้มนี้แหละ ที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นมาก

ทุกครั้งที่มองย้อนกลับไป เราดีใจที่เราผ่านความรู้สึกแบบนั้นมาได้ดีใจที่เรามีคนรอบข้างที่ดี

คอยเป็นกำลังใจให้เราอยู่ตลอดเวลา ทุกรอยยิ้มที่เราได้รับมันทำให้มีกำลังใจสู้กับสิ่งที่เกิดขึ้น

 

วันนี้วันที่คุณคิดว่าการยิ้มของคุณทำให้คุณมีความสุขเอง และรวมถึงคนรอบข้างอีกด้วย

แล้วคุณล่ะ…ได้ลองยิ้มให้กับตัวเองหรือยัง?

ทุกปัญหาเรามีทางออก เพียงคุณลองเปิดใจพูดคุยปรึกษาหารือกับคนที่อยู่รอบข้างเรา

ที่คอยให้กำลังใจเสมอ ถึงแม้บางครั้งเขาอาจจะช่วยไม่ได้กับปัญหาที่เราได้รับมัน

แต่อย่างน้องเขาก็คอยให้กำลังใจด้วยรอยยิ้ม มันก็ทำให้คุณสามารถหาทางออกได้เลย

 

6 เหตุผลดี ๆ ที่ทำไมเราควร ยิ้มรับปัญหา

1.ยิ้มรับปัญหา

มา ยิ้มรับปัญหา กันเถอะ  เมื่อเกิดปัญหาขึ้นหลายคนมักทำหน้าทุ ก ข์  เศร้า เครียด ไม่แจ่มใสเอาซะเลย

ซึ่งอาจทำมาซึ่งปัญหาต่าง ๆ มากมายตามมา ดังนั้นการที่เรา

ยิ้มให้ทุกปัญหาที่เข้ามา ก็ถือเป็นการช่วยแบ่ง เบาความ ทุ ก ข์ ในใจได้เช่นกัน

2.ให้กำลังใจตัวเอง

เชื่อเถอะว่า ไม่มีใครให้กำลังใจตัวเรา ได้ดีที่สุดเท่าตัวเราเอง ดังนั้นเมื่อเราเจอกับปัญหาที่คิดว่ามันหนัก

และยาก ก็ขอให้อย่าท้อแท้ ยิ้มสู้กับปัญหาเหล่านั้น เพื่อเป็นการบอกตัวเองว่า

ถึงแม้จะไม่มีใครอยู่เคียงข้าง แต่คุณก็ยังมีตัวคุณเอง ที่ยังยิ้มไปพร้อม ๆ กับคุณ

3.ยิ้มเพื่อเยียวยาจิตใจ เอาชนะใจตัวเอง

คนเราเมื่อเจอปัญหาที่หนัก และไม่สามารถมองเห็นทางออก หลายคนเลือกจมอยู่กับความ ทุ ก ข์

และปัญหาเหล่านั้น จนทำให้จิตใจ ห ด หู่   เ ศ ร้ า ห ม  อ ง ไปกันใหญ่ ดังนั้นการที่เรายิ้ม

ถึงแม้จะยิ้มได้ไม่เต็มปาก แต่มันก็เป็นหนทางช่วย ให้เราคลายความ ทุ ก ข์ ได้บ้าง และเป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดีทีเดียว

4.ยิ้มรับปัญหา

ช่วยให้คนรอบข้างรู้สึกคลายกังวล

หลายครั้งที่เรามักเห็นใครต่อใคร เมื่อพบเจอปัญหา หรืออุปสรรค จะเผลอทำหน้าเครียดออกมาโดยไม่รู้ตัว

แต่หากมีใครสักคน เผลอยิ้มออกมาได้ นั่นอาจจะช่วยให้คนรอบข้างยิ้มตามไปด้วย แล้วแบบนี้คนที่ยิ้มท่ามกลางปัญหา จะไม่เป็นที่ชื่นชมได้อย่างไร จริงไหม ?

5.ช่วยผ่อนคลาย ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ลดความเครียด

เมื่อเกิดปัญหาขึ้น สิ่งที่ตามแน่นอนว่าคงหนีไม่พ้นความตึงเครียดต่าง ๆ นานา ๆ ดังนั้นหากคุณยิ้มให้กับปัญหาที่เข้ามา

แม้ว่ามันจะไม่ได้ช่วยให้ปัญหาคุณคลี่คลาย แต่มันก็ช่วยลดความตึงเครียดในสมองของคุณ

และทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ทีนี้การแก้ปัญหา ก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคุณอีกต่อไป

6.ชะลอความแก่

แน่นอนว่าเมื่อเกิดปัญหาขึ้น ทุกคนต้องทำหน้าบึ้ง คิ้วขมวด คิดไม่ตกกับปัญหาที่ต้องเผชิญ เกิดภาวะเครียดกดดัน

และนำมาซึ่งริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าอย่างแน่นอน ดังนั้นหากเราเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่ คือ เมื่อเจอกับปัญหา

ให้ยิ้มรับกับมัน ทีนี้ไม่ว่าจะกี่ปัญหาที่เข้ามา ใบหน้าของคุณจะไม่เหี่ยวย่น แถมยังช่วยคุณชะลอความแก่ได้ด้วยนะ

 

ขอขอบคุณที่มา จาก  pangpang และ goodlifeupdate

Load More Related Articles
Load More By SmileJung :)
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

หากเป็นคนที่ใช่แล้ว ไกลแค่ไหน ก็ไม่แคล้วที่จะเจอกัน

เคยมีคนถามไหมว่า “ความรัก” หายไปไหน? เราอาจจะคุ้นหูกับคำตอบที่ว่า “ความรัก” ไม่ได้หายไปไหน…