Home ข้อคิดดีๆ 6 วิธี ปล่อยวาง ยิ่งปล่อยใจก็ยิ่งแข็งแกร่ง

6 วิธี ปล่อยวาง ยิ่งปล่อยใจก็ยิ่งแข็งแกร่ง

0 second read
0
0

หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แต่ก็มีน้อยคนนักที่จะทำได้

แท้ที่จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกันแน่ การปล่อยวางคือการละทิ้งทุกอย่างแล้วหนีไปอยู่คนเดียวในที่ ๆ ไม่มีใครรู้จักใช่ไหม วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงคืออะไรกันแน่

สิ่งที่ต้องทำให้ได้ หากอย ากปล่อยวาง

1. อย่าคิดแก้แค้น

การแก้แค้นที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในชีวิตหากคุณมัวแต่คิดแก้แค้น วัน ๆ นึง คุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณมัวแต่คิดว่า จะทำอย่างไรให้คนที่คุณแค้นไม่มีความสุข

นั่นแสดงว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย ดังคำพูดของอัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ นักฟิสิกส์และนักปรัชญาชื่อก้องโลก ที่กล่าวไว้ว่า “คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับความคิด และความรู้สึกด้านลบ”

2. ปล่อยวางความโกรธ

มีความรักและปรารถนาดีต่อผู้อื่น ความโกรธเป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ หากคุณสามารถปล่อยวางความโกรธลงได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ

ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโกรธ ความโกรธนั้นจะทำให้คุณมีความร้อนอยู่ภายใน หาความสุขไม่ได้เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ

3. หมั่นสวดมนต์แผ่เมตตา

การสวดมนต์แผ่เมตตานี้ นอกจากได้อานิสงส์แรงกล้าแล้ว ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง เป็นผู้ที่มีสติปัญญา อะไรที่เป็นปัญหา เราก็สามารถที่จะแก้ไขได้ในทางที่ถูกที่ควร

4. หาความสุขจากสิ่งรอบตัว

การแสวงหาความสุขนั้น เราไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกลไปหาที่ไหน ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลยหากคุณเปิดใจ ปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ คุณจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วนเป็นความสุขทั้งนั้น

เช่น การที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก การที่คุณได้ดูแลพ่อแม่ การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัว การที่คุณได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ แค่นี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว

5. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิด เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น สมองของคุณก็จะไม่ได้รับการพักผ่อนชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระสมอง

6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด และเลิกบงการชีวิตคนอื่น

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ ต่างคน ต่างจิต ต่างใจ ต่างที่มา เราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้หรอกนะ“การปล่อยวาง คือ คุณสมบัติของผู้ที่แข็งแกร่ง”

ที่มา : ธรรมะสอนใจ

Load More Related Articles
Load More By First
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

บอกได้หมดเปลือก นิสัยเบื้องลึกของคนเกิดทั้ง 12 ปีนักษัตร

12 ปีนักษัตร คนเราทุกคนล้วนแต่มี “ปีนักษัตรประจำตัว” กันอยู่แล้วโดยไล่เรียงกันตาม ปีนักษัต…