Home ข้อคิดดีๆ 3 ข้อที่ควรทำ เมื่อมาถึงจุดต่ำสุดของชีวิต

3 ข้อที่ควรทำ เมื่อมาถึงจุดต่ำสุดของชีวิต

0 second read
0
0

3 สิ่งที่ควรทำเมื่อชีวิตมาถึงจุดต่ำสุด

ถ้าคุณสังเกตชีวิตคุณดีๆ คุณจะเห็นว่า กราฟชีวิตของคนเราจะขึ้นๆ ลงๆ

เหมือนเส้นคลื่น (นึกถึงตอนเรียนวิชาฟิสิ กส์เลยเรา) หมายความว่าบางช่วง

คุณก็จะมีความสุขแต่บางช่วงคุณจะรู้สึกแ ย่ ยังไงก็ตาม ทุกอย่ าง

มันไม่ได้เป็นแบบนั้นตลอดไปมีขึ้นก็ต้องมีลง มีลงก็ต้องมีผงาด ขึ้นช่วงขาขึ้น

แวนคงไม่ห่วงอะไรมากมายนะคะนอกจากจะเตือนว่า “อย่ าเหลิง”

“อย่ าติดสุข”เพราะมันจะพาคุณลงในซักวันแต่ช่วงขาลงนี่สิคะ น่าห่วงเพราะ

สภาพจิตใจ และแรงกายแรงใจของคุณคงจะฝ่อลงตามเส้นกราฟที่มันทิ้งตัวลง

ถ้าถึงช่วงนั้น หน้าที่ของคุณก็คือมีสติ และพาตัวเองให้ขึ้นให้เร็วที่สุดและ

นี่คือ 3 ข้อแนะนำที่แวนจะให้ค่ะ

1. ทำส มองให้ปลอดโปร่ง

งานวิจั ย บอกไว้ว่าเวลาที่คุณ มีความสุข คิดบวก หรือผ่ อนคลายส มองคุณ

จะทำงานได้ดีที่สุดคุณจะมีไอเดีย และคิดหาทางออกได้เต็มไปหมด

สังเกตเวลาที่คุณอาบน้ำ เล่นกีฬา ขับรถทางไกลความคิดดีๆ จะแว่บมาตอนนั้นเสมอ

ผิดกับตอนที่คุณซึมเศร้าและเครี ย ด ส มอง คุณจะตีบ ไร้ซึ่งไอเดียสร้างสรรค์

นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่คนซึ ม เศร้ า หนักมักจะคิด ฆ่ าตัว ต าย เพราะคิดหาทางออกไม่เจอ

นั่งจับเจ่าคร่ำเครี ย ด ไปก็ไม่ช่วยค่ะ ลุกไปทำอะไรก็ได้ ที่ทำให้ส มองคุณผ่ อนคลาย

และช่วยสร้างแรงบันดาลใจ

2. มองหาโอกาส

ปัญหา มันมาเต็มอยู่แล้วค่ะ คุณไม่ต้องคิดย้ำ พูดถึง หรือหาเพิ่มอีกสิ่งสำคัญคือ

การตั้งคำถามกับตัวเองให้ถูกต้อง

“ทางออกคืออะไร?”

“พอจะมีโอกาสอะไรใหม่ๆ บ้ างไหม?”

“ใครพอจะช่วยเราได้บ้ าง?”

“ถ้าเป็น (ชื่อคนที่คุณนับถือ) เค้าจะทำยังไงนะ?”

ช่วงนี้คุณอาจต้องพกปากกากับกระดาษไว้พูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกับคนอื่นหากปัญหา

มารุมเร้ า คุณพร้อมกันมีกูรูหลายท่านบอกให้ค่อยๆ แก้ทีละปัญหาค่ะ

3. ทำหน้าที่ของคุณให้ดีที่สุด

ปัญหาบางอย่ างมันจะคลี่คลายด้วยตัวมันเองค่ะ เป็นเรื่องแปลก .. แต่จริง ขอเพียงคุณรู้ว่า

จะต้องทำอะไรและตั้งหน้าตั้งตาทำหน้าที่ ของคุณให้ดีที่สุดหากคุณมีทางแก้ปัญหาก็ลงมือทำในสิ่ง

ที่คุณคิดว่าจะช่วยแก้ได้ที่สำคัญคือ ไม่นอนเฉยๆ รอปาฏิหาริย์(เพราะมันอาจจะมาช้าไป)

สุดท้ายแล้ว

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนค่ะ ทุกคนต่างมีเส้นกราฟขึ้นลงเป็นของตัวเอง ดังนั้น เมื่อช่วงขาลง

จงให้กำลังใจตัวเองและ ถ้าถึงช่วงขาขึ้นอย่ าลืมเผื่อแผ่ พลั ง ใจแก่ผู้อื่นด้วยค่ะมันสำคัญมากจริงๆ

ขอขอบคุณ bypichawee

Load More Related Articles
Load More By verrysmiles smiles
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

นิสัย 9 ข้อของคนจะจน ถ้าไม่รีบแก้..ก็จะจนเหมือนเดิม

1.หน้าใหญ่เข้าไว้ ด้วยพวกเขามักมีความคิด แบบคิดเอาเองว่า ถ้าเป็นคนรวยเราสามารถใช้จ่าย และส…