Home ข้อคิดดีๆ 10 วิธีรักตัวเอง หัดรักตัวเองให้ได้แล้วค่อยไปรักคนอื่น

10 วิธีรักตัวเอง หัดรักตัวเองให้ได้แล้วค่อยไปรักคนอื่น

0 second read
0
0

ต้องหัดที่จะให้กำลังใจตัวเองไม่ให้จนมุม ต้องรักตัวเองให้เป็น คนที่สำคัญที่สุด คนที่เข้าใจเรามากที่สุด คนที่มีความสุข มีความสุขอยู่กับเรามากที่สุด

คนที่จะอยู่กับเราไปจนแก่เฒ่า คนๆนั้นไม่ใช่ใคร จริงๆแล้วหน้าเป็นตัวของเราเอง ไม่มีใครอยู่เคียงข้าง ไม่มีใครคอยมองเห็น ไม่มีใครเข้าใจเท่าตัวเรา ไม่มีใครมารักมาชอบ มาคอยปลอบโยน มากเท่าตัวเรารักตัวเราเอง ต้องหัดที่จะรักตัวเองให้เป็น หัดที่จะให้กําลังใจตัวเอง หัวใจของคุณจะแข็งแกร่ง ไม่จนมุม

1. เรียนรู้จากอดีต

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้ า ย มันก็คือส่วนหนึ่งของเส้นทางชีวิตที่ผ่านพ้นไปแล้ว คิดเสียว่า ถ้าไม่มีวันวาน จะมีวันนี้ได้อย่ างไร

2. ทำในสิ่งที่รักและชอบ

หากมีเรื่องที่รักที่ชอบและอย ากทำมากมายในชีวิตนี้ แต่ไม่สามารถทำได้หมด ก็เลือกทำในเรื่องที่ทำให้รู้สึกเป็นสุขทุกครั้งที่ได้ลงมือกระทำ หรือแม้เพียงนึกถึงก็เกิดแรงบันดาลใจ หัวใจเต้นรัวอย่ างเป็นสุข

3. ปรับเปลี่ยนความคิด

โมโห ตกใจ น้อยใจ อย่ าเศร้า…ชีวิตอับเฉา ต้องปรับเปลี่ยนความคิด เชื่อมั่นในตัวเอง กระตือรือร้นที่จะค้นหาสิ่งดีๆให้ตัวเอง เพราะถ้าไม่ทำ ก็คงไม่มีใครทำให้ได้ ดังนั้น เปลี่ยนความคิดที่มีต่อตัวเองแล้วเรื่องดีๆอีกมากมายก็จะเกิดขึ้นตามมา

4. อยู่กับปัจจุบัน 

เราไม่จำเป็นต้องวิ่งไปในอนาคต เพื่อแสวงหาความสุข เพียงแต่นำกายและใจมาดำรงอยู่ด้วยกันอย่ างตั้งมั่น ก็จะสามารถสัมผัสกับความสุขที่มีมากเพียงพออยู่แล้ว

5. ก้าวข้ามเรื่องผิดพลาด

ไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่เคยทำผิดมาก่อน ข้อสำคัญเมื่อทำผิด ให้เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น และก้าวข้ามเพื่อเดินหน้าต่อไป

6. ทำกิจก ร ร ม ใหม่ๆ

ไม่มีใครแก่เกินที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เปิดตัวเองรับประสบการณ์ใหม่ๆ เช่น การเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ๆ ไปยังสถานที่ที่ไม่เคยไป ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน เป็นต้น

7. ฟังเสียงสัญชาตญาณ 

รักตัวเองนั้นจำเป็นต้องมีศรัทธาในตัวเองต้องเชื่อใจตัวเองแม้ว่ามันไม่ง่ายเสมอไปที่จะหยุดฟังความคิดเห็นของตัวเองแต่ต้องฟัง

8. ดูแลกายใจให้สมบูรณ์ 

ดูแลสุขภาพกาย ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ คิดบวกเข้าไว้ มองโลกในแง่ดี ทำสมาธิ และศึกษาธรรมะ จะช่วยให้เกิดความสงบในจิตใจ มีพลังจิตที่ดีพร้อมในการดำเนินชีวิต

9. ชื่นชมตัวเอง

ไม่ต้องรอให้คนอื่นชื่นชม อาจผิดหวังได้ หัดเห็นคุณค่า ชื่นชมตัวเองก็ไม่ผิดอะไร

10. ปลดปล่อยอารมณ์บ้าง 

อย่ าเก็บกดเพราะการแสดงอารมณ์ที่แท้จริงจะช่วยให้ทุ กข์เบาบางลง ดังนั้น เมื่อรู้สึกเศร้า เสียใจ เ จ็ บป ว ด กลัว ระบายมันออกมา จะด้วยด้วยการเขียน พูด ร้องไห้ ก็ทำไปเพื่อทำให้ความรู้สึกดีขึ้น

รักตัวเองเป็น กุญแจดอกแรกที่จะพาเราเข้าใกล้ความสุข คนที่รักตัวเอง คือ คนที่รักคนอื่นเป็น

ที่มา : postsod

Load More Related Articles
Load More By First
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

4 ราศีนี้หลังจากผ่านมรสุมชีวิต จะอยู่สุขสบายยันแก่เฒ่า

ราศีมังกร คนที่เกิดมังกร เป็นคนค่อนข้าง ถึงไหนถึงกัน ไม่ชอบให้ใครเอาเปรียบ เป็นคนหัวร้อน ไ…