Home ข้อคิดดีๆ 10 วิธีฝึกชีวิตให้มีความสุข แล้วชีวิตจะไปในทางที่ดี ดีกับตัวเองมาก

10 วิธีฝึกชีวิตให้มีความสุข แล้วชีวิตจะไปในทางที่ดี ดีกับตัวเองมาก

8 second read
0
0

ว่ากันว่า “ความสุขอยู่รอบตัว” ถ้ามองหาดีๆ ทุกอย่างก็ทำให้คุณมีความสุขได้ ทว่า แต่ละคนก็มีวิธีแสวงหาความสุข

ที่แตกต่างกัน บางคนในสถานการณ์ที่ เ ล ว ร้ า ย สุดๆยังมองให้เป็นเรื่องดีได้ แต่จริงๆ แล้วความสุขขึ้น

อยู่กับการกระทำและความคิดของเราทั้งสิ้น ดังนั้น เรามาดูกันว่า คนที่มีความสุขจนเราอิจฉาพวกเขามีนิสัยอย่างไร

1. รายล้อมไปด้วยคนที่มีความสุข

เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนที่มีความสุข ถึงมีความสุขได้ตลอดเวลา ส่วนหนึ่งเพราะคนรอบตัวพวกเขา

เป็นที่มีความสุขนั่นเอง คุณเองก็เช่นกัน ถ้าคนรอบข้างมีความสุข ก็จะส่งผลดีต่อตัวเราเองด้วย

คุณสามารถเรียนรู้วิธีคิดและการกระทำของคนที่มีความสุขได้ แม้ในความเป็นจริง

เราจะเลือกเฉพาะคนที่มีความสุขไม่ได้แต่คุณสามารถเปลี่ยนแนวคิด หรือสร้างบรรยากาศแห่งความสุขเองได้

2. ดูแลตัวเอง

เพราะ ร่ า ง ก า ย และจิตใจมีความเชื่อมโยงกัน ถ้าคุณไม่ดูแล สุ ข ภ า พ ร่ า ง ก า ย ของตัวเอง

แล้วจะเอาพลังจากไหนมาทำให้ตัวเองมีความสุข เมื่อคุณได้นอนหลับเต็มอิ่ม กินอาหารดีๆ

และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็จะส่งผลดีต่อสภาพจิตใจ และทำให้มีความสุข

3. รับมือกับปัญหาในเชิงบวก

หนึ่งในสิ่งที่ ทุกคนต้องเจอคือ การเผชิญกับปัญหา คนที่มีความสุขจะตอบสนอง

ต่อสถานการณ์ แ ย่ ๆในเชิงบวก บางคนจะเตือนสติตัวเองอยู่เสมอ เช่น “ฉันทำได้” “ฉันพร้อมที่จะสู้” ฯลฯ

พวกเขาจะไม่มองปัญหาว่าเป็นภูเขาลูกใหญ่ที่ไม่มีวันพิชิตได้ แต่จะมองหาวิธีที่จะเดินไปให้ถึงจุดสูงสุด

4. ให้มากกว่าที่ใช้

คนที่มีความสุข มักจะมีความสุข เมื่อได้เป็นผู้ใช้ เพราะพวกเขารู้ว่า ยิ่งให้ยิ่งมีความสุขการให้

หรือการช่วยเหลือคนอื่นๆ จะเป็นตัวขับเคลื่อนให้เกิดความสุขที่แท้จริง

5. ไม่กลัวความ เ สี่ ย ง

เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดขึ้นโดยปราศจากความ เ สี่ ย ง ถ้าไม่กล้า เ สี่ ย ง ตั้งแต่แรก

ความสำเร็จอาจไม่มีวันเกิดขึ้น คนที่มีความสุขจะไม่กังวลในเรื่องนี้ แต่พวกเขาจะชิลมากกว่า

แม้รู้ว่าจะต้องเจอความ เ สี่ ย ง ก็ตามอย่างที่กล่าวไปข้างต้น ว่าพวกพร้อมจะรับมือกับปัญหา

ไม่ว่าจะดีหรือ ร้ า ย แค่ไหนก็ตามไม่ว่าจะลงมือทำอะไรพวกเขาจะไม่รอช่วงเวลา

ที่สมบูรณ์แบบ แต่เลือกที่จะใช้ช่วงเวลานั้นทำให้เต็มที่ และทำด้วยความตั้งใจ

6. สร้างสัมพันธ์กับคนอื่นๆ

นอกจากจะรายล้อม ไปด้วยคนที่มีความสุข เหมือนๆ กันแล้ว การสร้างสัมพันธ์หรือได้รู้จักกับคนอื่นๆ

ก็ทำให้พวกเขามีความสุข ถ้าไม่เหนือบ่ากว่าแรง ลองหาโอกาสทำความรู้จักกับคนอื่นๆ

ที่เกี่ยวข้องกับสายงานของตัวเองดูบ้าง

7. มองทุกเรื่องให้มีความสุข

คุณอาจเคยเห็นบางคนที่มีความสุขกับดอกหญ้าริมทางเท้า หรือกลิ่นดินหลังฝนตก คนเหล่านี้เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้ช้าลง

ให้ความสนใจสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ในเวลาที่พวกเขาเห็นเรื่องที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ช่วงเวลานั้นจะกลายเป็นเวลาที่สำคัญ

แม้กระทั่งในยามลำบาก พวกเขาจะไม่หลีกหนี แต่จะเผชิญหน้ากันมันด้วยมุมมองในแง่บวก

8. ไม่คิดเล็กคิดน้อย

คนที่มีความสุขมักจะไม่คิดเล็กคิดน้อย เพราะในความเป็นจริงเราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

และถ้าสิ่งนั้นอยู่เหนือการควบคุมของคุณ การตอบสนองคนอื่นๆ ไม่เป็นดั่งใจคิด

การเรียนรู้ที่จะไม่สนใจบางสิ่งบางอย่างจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

9. ชอบความท้าทาย

ความท้าทายในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือการทำอะไรโลดโผน แต่หมายถึงความท้าทาย

ที่จะลุกขึ้นสู้ และต้องทำให้ดีขึ้นกว่า ในเวลาที่พวกเขาล้มเหลว แม้มันจะยาก

และต้องใช้เวลานานกว่าจะสำเร็จพวกเขายังคงมองว่าอุปสรรคเหล่านี้คือช่วงเวลาที่ท้าทายตัวเอง

10. รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร

การจะทำความฝันอันยิ่งใหญ่ให้เป็นจริงได้ จะเป็นต้องมีเป้าหมาย และลงมือทำเพื่อให้บรรลุอันดับแรก

คุณต้องรู้ว่าตัวเอง ต้องการอะไร และทำไมถึงต้องการเมื่อหาคำตอบได้แล้วก็ค่อยลงมือทำ

ซึ่งการทำในสิ่งที่ตัวเองรัก หรือต้องการย่อมทำให้เกิดความสุข

ขอขอบคุณ m a r k e t i n g o o p s

Load More Related Articles
Load More By verrysmiles smiles
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

ทำงานมาครึ่งชีวิต แต่ทำไมยังไม่รวย อ่านแล้วกระจ่างเลย

คนทั่วไปมักคิดว่า หากมีการใช้จ่ายเท่าไหร่ก็ไม่เป็นไร แค่ขอให้หาเงินได้มากๆ เอาไว้ก่อน หรือ…