ธรรมชาติของคนเรา หลีกเลี่ยง การอยู่คนเดียวมาโดยตลอดเราถูกแวดล้อมไปด้วยสังคม
ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว สถาบันการศึกษา หรือที่ทำงานยิ่งปัจจุบัน เทคโนโลยี Social network ต่างๆ
ก็ทำให้เวลาในการอยู่คนเดียวนั้นน้อยลงไปอีก การอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุข คือประสบการณ์ที่ขาดหายไป
ของคนสมัยนี้และนี่คือ 10 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวได้อย่างมีความสุขครับ
1. คุณจะได้เติมพลั ง
เราใช้พลั ง งานของเราค่อนข้างมาก เวลาเราอยู่กับผู้คนทั้งในการรักษ า มารย าทท่าทาง
เพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข คิดหาว่าเขาอยู่ในอารมณ์ไหน ฯลฯ การอยู่คนเดียวช่วยให้ ส มอง คุณ
ได้พัก ผ่ อนจากการต้องทำงานตลอดเวลาเมื่ออยู่กับคนอื่น
2. คุณจะสะท้อนตัวเองได้บ่อยขึ้น
เราแทบไม่มีเวลาในแต่ละวัน ที่จะมานั่งใช้คิดพิจารณาถึงตัวเองการอยู่คนเดียวทำให้คุณ
ไม่ต้องมองออกไปข้างนอก คิดถึงความคิดและความรู้สึกของใคร เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณ จะมองย้อนเข้ามาในตัวเอง
3. คุณจะสัมผัสถึงอารมณ์ของตัวเอง
เมื่อคุณอยู่ กับผู้คน คุณจะพย าย ามคิดถึง เข้าใจอารมณ์คนอื่น ตลอดเวลาการอยู่คนเดียว
ทำให้คุณเห็นอารมณ์ของตัวเอง คุณจะเข้าใจตัวเองมากขึ้นว่าอะไร ทำให้คุณเกิดอารมณ์ต่างๆกัน
เช่น มีความสุข เศร้า หรือโกรธ
4. คุณจะได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ
เวลาอยู่กันเป็นกลุ่ม เรามักเลือก ทางสายกลางที่ทำให้ทุกคนโอเคมากที่สุด
แต่บางทีสิ่งที่คนส่วนใหญ่พอใจ ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ
5. คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ส่วนใหญ่การอยู่กับคนอื่นดึง สมาธิคุณออกจากงานที่คุณกำลังทำสังเกตดูครับว่าเวลาที่คุณมีประสิทธิภาพสูง
ส่วนใหญ่เป็นเวลาที่คุณ อยู่คนเดียวเพราะเพียงแค่คุณมีสิ่งรบกวนคุณจากการทำงานน้อยลง
6. คุณจะมีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น
เวลาที่คุณอยู่คนเดียว ช่วยให้คุณเห็นคุณค่าและชื่นชมตัวเอง
ซึ่งจะทำให้คุณเห็นคุณค่า ในความสัมพันธ์กับคนอื่นที่คุณไม่เคยเห็นเลย
7. คุณจะเป็นอิสระมากขึ้น
คุณจะมั่นใจในความสามารถ ของคุณที่จะอยู่กับตัวเองคุณจะไม่รู้สึกกังวล
ว่าคุณไม่มีใครอยู่ด้วยอีกต่อไป
8. คุณจะไม่ต้องพย าย ามทำให้คนอื่นมีความสุขตลอดเวลา
เมื่อคุณอยู่คนเดียว คนที่คุณต้องเป็นห่วง ก็คือตัวเองคนเดียวคุณสามารถทำในสิ่งที่คุณมีความสุข แต่คนอื่นไม่ชอบได้
9. คุณไม่ต้องขอโทษกับอะไร
บ่อยครั้งที่ เราต้องเอ่ยคำขอโทษ จากการทำร้ าย ความรู้สึกของคนอื่น เมื่อคุณอยู่คนเดียว คุณจะไม่ต้องพิจารณา
ทุกคำที่ออกจากปากคุณ หรือระวังการกระทำ เพราะกลัวใครจะรู้สึกยังไง
10. คุณจะหยุดมองหาการยอมรับ
เรามักจะต้องอาศัยการยอมรับ การเห็นด้วยจากคนรอบข้างก่อน ที่เราจะเริ่มต้นลงมือทำอะไรเมื่อคุณอยู่กับตัวเองได้
คุณจะเรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของตัวเองและตัดสินใจโดยปราศจากความคิดเห็นของคนอื่น
เริ่มจากวันนี้ ลองปิดมือถือ นั่งอยู่เงียบๆ กับตัวเอง สัก 10 นาทีดูนะครับ สังเกตร่ างก าย จิตใจตัวเอง
แล้วคุณจะได้ค้นพบอะไรบางอย่าง ที่สำคัญสำหรับคุณ
ขอขอบคุณ s k i l l l a n e
