คุณต้องการ ที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและมีความสุข ณ ปัจจุบันไหมครับ? ผมเชื่อว่าเราทุกคนล้วนอยากพัฒนาตัวเอง หรือเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น แต่คุณเชื่อจริงๆ หรือไม่ ว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้และมีความสุข ณ ตอนนี้ได้เลย “กล้าที่จะถูก เ ก ลี ย ด ”
เป็นหนังสือโดยชาวญี่ปุ่น 2 คนที่ศึกษาหลัก จิ ต วิ ท ย า ของ อัลเฟรด แอดเลอร์ หนังสือเล่มนี้กล่าวไว้ว่า “คนเราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และโลกใบนี้ก็เรียบง่ายจนไม่ว่าใครก็สามารถมีความสุขได้”
วันนี้ผมนำ 5 ข้อคิดที่ไม่ธรรมดา จากหนังสือเล่มนี้ มาฝากกัน
1. ไม่มีใครที่เปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ได้
ไม่ว่าอยู่ในช่วงเวลาไหน สภาพแวดล้อมแบบไหน คนเราเปลี่ยนแปลงตัวเองได้เสมอที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้ เพราะคุณตัดสินใจว่าจะไม่เปลี่ยนแปลงต่างหาก ถึงจะไม่พอใจหลายอย่าง แต่คนเราก็เลือกที่จะอยู่กับ ตัวตนในแบบที่เป็นอยู่
เพราะมันช่วยให้ใช้ชีวิตได้ง่ายและอุ่นใจกว่าคำตอบ ของการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือ ตัดสินใจเลิกใช้ชีวิตในแบบที่เป็นอยู่ตราบใดที่คุณผูกติดกับคำว่า “ถ้า” เช่น “ถ้าฉันทำแบบนี้” คุณก็จะเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้เลย
2. คุณรู้สึกทุกข์ เพราะคุณเลือกที่จะมีความทุกข์เอง
คุณไม่ได้ทุกข์เพราะสภาพแวดล้อมที่ เ ล ว ร้ า ย คุณไม่ได้ทุกข์เพราะเจอสิ่งที่ไม่ดี คุณรู้สึกทุกข์ เพราะคุณตัดสินใจว่า ความทุกข์ส่งผลดีต่อตัวคุณเพราะความทุกข์ให้ประโยชน์กับคุณบางอย่างเคย เจอคนที่ชอบพร่ำบ่น หรือมีอะไรต้องมาระบาย มาปรับทุกข์ไหมครับ
เคยเจอคนที่ทุกข์แล้วเก็บตัว ไม่ยอมพูดคุยกับใครไหมครับคนประเภทนี้รู้สึกต่ำต้อย จนต้องใช้ความทุกข์เป็นเครื่องมือ ให้ตัวเองเป็น “คนพิเศษ”มันคือ การเอาความทุกข์ของตัวเองมาใช้เป็น อ า วุ ธ เพื่อควบคุมคนอื่นแต่อย่างไรก็ตาม
ตราบใดที่คุณยังเอาความทุกข์มาเป็น อ า วุ ธ เพื่อทำให้ตัวเองเป็นคนพิเศษคนคนนั้นก็จำเป็นต้องพึ่งพาความทุกข์ไปตลอดกาล
3. อิสรภาพคือการถูกคนอื่น เ ก ลี ย ด
คนเราทุกคนล้วนอยากได้การยอมรับจากผู้อื่น แต่ยิ่งเราแสวงหาการยอมรับเท่าไร เราก็ยิ่งถูกพันธนาการมากขึ้นเท่านั้นการใช้ชีวิตเพื่อเติมเต็มความคาดหวัง หรือฝากชีวิตของตัวเองไว้กับคนอื่นคือการ โ ก ห ก ตัวเองและคนรอบข้างไปวันๆ
ความกล้าที่จะมีความสุข ต้องอาศัยความกล้าที่จะถูก เ ก ลี ย ด ตราบใดที่คุณยังไม่เลิกสนใจ คำวิพากษ์วิจารณ์ ยังกลัวที่จะถูก เ ก ลี ย ด ยังอยากได้การยอมรับคุณก็ไม่สามารถใช้ชีวิตตามที่ตนเองปรารถนาได้
4. คุณไม่ใช่ศูนย์กลางของโลก
คนส่วนใหญ่ใช้ชีวิตราวกับว่าตัวเองเป็นศูนย์กลางของโลกคนแบบนี้ จะคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคนอื่นคิดกับตัวเองอย่างไรมองว่าตัวเองเป็นอย่างไร หรือจะทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการได้มาก แค่ไหนคนแบบนี้ดูเผินๆเหมือนเขากำลังคิดถึงคนอื่นอยู่แต่แท้จริงแล้วพวกเขากำลังมองแต่ตัวเอง ใส่ใจแต่ตัวเอง
และไม่ได้ให้ความสำคัญกับคนอื่นเลยจริงๆ แล้ว คุณเป็นส่วนหนึ่งของสังคมเท่านั้นและเป็นหน้าที่ของเราที่ต้องก้าวไปสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่นด้วยตัวเองไม่ใช่คิดว่า “คนคนนี้จะให้อะไรกับเราได้บ้าง”แต่ต้องคิดว่า “เราจะให้อะไรกับคนคนนี้ได้บ้าง”
5. การช่วยเหลือคนอื่นคือการทำเพื่อตัวเอง
นิยามของความสุข ในหนังสือเล่มนี้ คือ “การรู้สึกว่าได้ช่วยเหลือคนอื่น”ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ทำให้คุณช่วยคนอื่นได้อย่างไร้เงื่อนไข ถ้าคุณช่วยคนอื่นเพราะอยากได้ การยอมรับ คุณก็จะไม่เป็นอิสระการช่วยเหลือคนอื่นจึงไม่ใช่การอุทิศตนจนถึงขั้นละทิ้งตัวเอง
แต่เป็นการทำเพื่อให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าต่างมาก ถ้าเราช่วยเหลือผู้อื่นจากใจจริง จะได้รับการยอมรับหรือไม่ ก็ไม่ใช่สิ่งจำเป็นอีกต่อไป เพราะเรารู้สึกได้เองว่า “ฉันมีคุณค่าและมีประโยชน์ต่อใครสักคน”และนั่นแหละครับ คือความสุขที่แท้จริง
ขอขอบคุณ s k i l l l a n e
