Home ข้อคิดดีๆ เพราะแบบนนี้ ชีวิตจึงไม่มีความสุข.. (รู้แล้วให้เลิกทำ)

เพราะแบบนนี้ ชีวิตจึงไม่มีความสุข.. (รู้แล้วให้เลิกทำ)

0 second read
0
0

เชื่อหรือไม่ว่าบางที คนเราไม่มีความสุขเพราะนิสัยของตนเอง การปรับเปลี่ยนนิสัย และ ทัศนคติเพียงไม่กี่ข้อก็สามารถทำให้คุณพบกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิตได้

ถ้าเช่นนั้น มาดูกันว่า นิสัยอะไรบ้างที่เราควรเลิกเพื่อให้ตนเองมีความสุขอย่างที่ควรจะเป็น

1. เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ทุกวันนี้โซเชียลมีเดีย ทำให้คนทั่วไปรู้สึกว่าตนเองต่ำต้อย กว่าคนอื่นได้ตลอดเวลา เพราะในโซเชียลมีเดียส่วนใหญ่ผู้คนมักจะโชว์ชีวิตดีๆ ผ่านภาพหรือคลิป แต่เอาเข้าจริงแล้วคุณไม่รู้เลยว่าชีวิตจริงของพวกเขาสุขอย่างที่เห็นในภาพหรือไม่

ดังนั้นควรเลิกเปรียบเทียบตนเอง กับผู้อื่นและหันมาโฟกัสกับเป้าหมายในชีวิตตนเอง ก้มหน้าก้มตาทำไป เพื่อไปให้ถึงจุดหมาย ถึงเวลานั้นคุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณดีขึ้นเอง

2. รอเวลาที่คิดว่าพร้อม

ความเข้าใจผิดอย่างหนึ่ง ของคนทั่วไป เวลาจะลงมือทำอะไรสักอย่าง มักจะรอเวลาที่คิดว่าใช่รอเวลาที่คิดว่าพร้อม ทั้งที่ความเป็นจริงนั้น ถ้าคุณคิดจะทำอะไรก็ควรลงมือทำเลย

เพราะตัวเราเองนั้น รู้ศักยภาพของตนเองดี ไม่มีช่วงเวลาที่เหมาะสม หรือ ช่วงเวลาที่ดีที่สุดอยู่จริงมีแต่ช่วงเวลาที่ลงมือทำจริง เมื่อทำไปแล้วผลที่ได้จะบอกคุณเอง ว่าต้องทำอย่างไรต่อไป มัวแต่รอมัวแต่เงื้อว่า “จะทำ” คุณจะไม่มีวันได้ทำ

3. เลือกงานโดยดูที่รายได้เป็นหลัก

สิ่งสำคัญในการเลือกงาน ที่จะทำไม่ใช่ตัวเลขเงินเดือน หรือ ค่าตอบแทน แต่ต้องดูด้วยว่างานที่จะทำนั้นทำให้คุณก้าวหน้าเพียงใด และเมื่อคุณได้เข้าไปเป็นพนักงานแล้วคุณจะทำงานโดยที่ไม่รู้สึกว่าถูกบังคับให้ลุกขึ้นจากเตี ย ง เพื่อไปทำงาน แต่รู้ว่าอย ากไปทำงานทุกวัน

ดังนั้นการเลือกงานโดยเอาเงิน เป็นตัวตั้งอาจไม่ใช่คำตอบสุดท้ายของการทำงานอย่างแท้จริง

4. เก็บเอาความรู้สึกด้านลบไว้มากเกินไป

ชีวิตไม่ได้มีแต่ความขมขื่นตลอดไป ชีวิตนั้น มีทั้งหวานและขม ดื่มด่ำไปกับทุกรสชาติจะดีกว่าปล่อยให้ชีวิตของคุณตกอยู่แต่ในความขมขื่น ความรู้สึกด้านลบไม่ว่าจะเป็น ความอิจฉา ความโกรธ หรือความไม่พอใจ

อารมณ์แบบนี้ เมื่อสะสมรวมกันมากเข้าจะทำให้คุณรู้สึกว่าทุกสิ่งรอบข้างไม่น่าพิสมัยเอาเสียเลย แถมยังทำให้คุณกลายเป็นคนคิดมาก กลัดกลุ้มได้แม้เรื่องเล็กน้อย

ดังนั้นอย่าไปเส พ ติดความคิดด้านลบ เพียงด้านเดียว เอาความหวานเข้าชีวิตให้มีความสุขบ้างก็จะเป็นการดี

5. วิตกกังวล หรือ เ ค รี ย ด มากจนเกินไป

มีคนจำนวนไม่น้อย ที่ตกเป็น เ ห ยื่ อ ความคิดมากของตนเอง คิดไปทั้งที่ยังไม่มีมูลเหตุให้เรื่องที่คิดนั้นเป็นจริงได้ ในภาพยนตร์เรื่อง สตาร์วอร์ส นั้นอาจารย์โยดาพูดไว้ว่า “ความกลัว นำไปสู่ความโกรธ ความโกรธนำไปสู่ความเกลีย ด และ ความเกลีย ดนำไปสู่ความสูญเสี ย”

ดังนั้น การเก็บเอาความวิตกกังวล ไว้กับตัวเองมากเกินไปจะทำให้คุณไม่กล้าที่จะตัดสินใจ หรือก้าวไปสู่เรื่องที่ยิ่งใหญ่กว่าในชีวิต

6. ติดอยู่กับอดีต

การติดอยู่กับอดีต ที่ผิดพลาด และโทษตัวเองซ้ำๆ เป็นการกระทำที่จะทำให้คุณตกอยู่ในความทุกข์ตลอดเวลา ขณะเดียวกันความทุกข์ ดังกล่าวจะส่งผลกับชีวิตในปัจจุบันของคุณด้วย

7. ลืมที่จะสร้างความสุขจากความเติบโตทางด้านจิตใจและศักยภาพของตนเอง

ในชีวิตคนเรา สามารถมีความสุข ได้ง่ายๆ แต่หลายคนมักจะลืมไปคือการสร้างความสุขจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ รอบตัวไม่ว่าจะเป็นการได้สิ่งของ หรือ การได้รับน้ำใจ จากเรื่องที่ไม่ได้ใหญ่โตมากนัก

รวมไปถึงการประสบความสำเร็จตามเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน ขณะที่ความสุขเล็กๆอีกรูปแบบหนึ่ง คือความสุขแบบยั่งยืน เป็นความสุขที่เกิดจากการที่คุณได้พัฒนาจิตใจ และตัวคุณเองให้ดีขึ้นกว่าในอดีต ความสุขในลักษณะนี้จะส่งผลต่อ การมองโลกที่ดีมากขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะหลงลืมไป

8. พย าย ามสร้างความเปลี่ยนแปลงแบบทันทีทันใด

ความเปลี่ยนแปลง เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาด้วยการเริ่มต้นที่ตัวคุณ และความเปลี่ยนแปลงนั้นต้องเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป แต่หลายคนไม่อย ากอดทนรอ อย ากให้เปลี่ยนไปเลยแบบพลิกฝ่ามือ

ซึ่งมีความเป็นไปได้ย าก หรือเป็นไปไม่ได้เลย เพราะแม้แต่คุณเองก็ยังไม่สามารถเปลี่ยนตัวเองได้ทันที หากแต่ความเปลี่ยนแปลง นั้นต้องใช้เวลา และเริ่มต้นที่ตัวคุณเองก่อน

เพราะถ้าคุณอย ากเปลี่ยนแล้วรอคนอื่นมาเริ่ม ความเปลี่ยนแปลงนั้นไม่มีทางเกิดขึ้นได้

9. ใช้เวลาอยู่กับคนที่มีความคิดด้านลบมากเกินไป

จะมีคนบางจำพวกที่คอยดูดเอาพลั ง บวก จากคุณไปโดยที่คุณไม่รู้ตัว คนเหล่านั้นคือคนที่เต็มไปด้วยพลั ง ทางด้านลบ พวกเขาไม่เคยเห็นว่าใครจะดีไปกว่าตัวเอง ไม่เคยคิดว่าคุณอื่นดีพอสำหรับตนเอง

และมักจะนำเอาพลั ง ด้านลบมาสู่คุณโดยที่คุณเองไม่รู้ตัว เมื่อคุณอยู่กับคนประเภทนี้นานๆ คุณอาจจะรู้สึกว่าได้รับมลพิษทางอารมณ์มากจนเกินไป

10. ให้ความสำคัญกับรูปกายภายนอกมากเกินไป

“อย่าตัดสินหนังสือที่หน้าปก” คือคำจำกัดความของพฤติกรรม ที่ทำให้คุณไม่มีความสุขในข้อสุดท้าย หลายคนมองคนอื่นที่รูปลักษณ์ภายนอก หรือผ่านโซเชียลมีเดีย

จากนั้นก็อดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบกับตนเอง ให้ความสำคัญกับเปลือกที่เห็นมากกว่าทัศนคติ หรือ วิถีการใช้ชีวิตของคนคนนั้น ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วการให้ความสำคัญ กับความงามที่อยู่ภายใน สำคัญมากกว่ารูปกายภายนอกมากนัก

ขอขอบคุณ sanook

Load More Related Articles
Load More By verrysmiles smiles
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

แนวคิดมีกินมีใช้ เริ่มต้นใหม่..ไม่มีคำว่าสาย

หลายๆคน กำลังเป็นกัน กับการตั้งคำถามที่ว่า “ทำไมเราไม่รวยสักที” นั่นเป็นเพราะนิสัยในการใช้…