Home ข้อคิดดีๆ ฝึก 8 ข้อนี้ได้ ใจคุณจะเข้มแข็งขึ้น ไม่ทุกข์อีกเลย

ฝึก 8 ข้อนี้ได้ ใจคุณจะเข้มแข็งขึ้น ไม่ทุกข์อีกเลย

0 second read
0
0

การฝึกจิตใจของตัวเองไม่ให้ฟุ้งซ่านหลงคิดหมกมุ่นไปกับความทุกข์

และมีสมาธิและสติอยู่ตลอดเวลา นั้นสามารถทำได้ไม่ย าก เพียงฝึก 8 ข้อนี้ รับรองชีวิตคุณจะมีความสุขอีกเยอะ

1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่ าเป็นคนตัวใหญ่ จงเป็นคนธรรมดา

อย่ าทำตัวเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่ าให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป

2. ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่ างนั้นถือเป็นภาระ

ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วก็ไม่มีภาระ แต่ยกเว้นยกเว้นความดีนะ นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดเลย

3. ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ หมายความว่า อย่ าไปหลงระเริงกับความสมบูรณ์แบบ

เพราะความสมบูรณ์แบบมันไม่มีอยู่จริง มีแต่คนไม่ปกติเท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริงบนโลก

4. ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ หรือไม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆ หมายความว่า ถ้าอะไรไม่ดีก็อย่ าไปพูดไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด แต่ถ้ามันไม่ดี

เป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูด เพราะการพูดหรือวิจารณ์ในเรื่องต่างทางเสียหายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองตกต่ำและขุ่นมัวมากขึ้น

5. ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติว่า อะไรๆ ก็ผ่านไปเสมอ หมายความว่า เวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไป เวลามีความ

ทุกข์ ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไป เวลาพบเจอสถานการณ์แย่ๆ ก็ให้รู้ไว้ว่า เรื่องราวเหล่านี้ มันไม่ได้อยู่กับเราจนวันต า ย

6. ฝึกให้ตัวเองเข้าใจเรื่อง ของการนินทา หมายความว่า ไม่มีใครในโลกนี้ไม่ถูกนินทา เราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่า เราต้องถูกนินทา

แน่นอน ดังนั้น เมื่อถูกนินทาให้รู้ว่า “เรามาถูกทางแล้ว” แปลว่า เรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบคิดมากกับคำนินทาก็คือคนที่ไม่รู้

เท่าทันโลก แม้แต่คนเป็นพ่อแม่ก็ยังนินทาลูก คนเป็นลูกก็ยังนินทาพ่อแม่

นับประสาอะไรกับคนอื่นเล่า ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา

7. ฝึกให้ตัวเองพ้นไปจาก ความเป็นขี้ข้าของเงิน หมายความว่า เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ รถยนต์ใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใจ

กับมันให้มาก นาฬิกาใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมันให้มาก เสื้อผ้าใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมันให้มาก การที่คนเราจะเลิกเป็นทาสเงิน

ได้ ต้องเริ่มจากการรู้จักพอเพียงก่อน เมื่อรู้จักพอแล้ว

ก็ไม่ต้องหาเงินมากเท่าคนอื่น เมื่อไม่ต้องหาเงินมาก ชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน

8. ฝึกให้ตัวเองเสียสละ และยอมเสียเปรียบ หมายความว่า คนๆหนึ่งยอมเสียเปรียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องจำเป็น ใครก็ตามที่คิดมาก

ความถูกต้อง คิดมากเรื่องเหตุผล ไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลย ไม่นานนักคนๆ นั้นก็จะสติแตก

กลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่ างแต่ไร้มีความสุข เพราะต้องต่อสู้กับคนรอบ

ข้างเต็มไปหมดเพื่อความถูกต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่นอยู่นั่นเอง

ที่มา : รักยิ้ม

Load More Related Articles
Load More By First
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

สัตว์ 2 ตัวที่คุณเห็นครั้งแรก จะเผยพรสวรรค์กับนิสัยของคุณออกมา..คุณเห็นตัวอะไร

ตรงเป๊ะๆ 2 ชนิดแรกที่คุณเห็นคืออะไร บอกนิสัยได้แม่นมาก วันนี้มีเกมสนุกๆมาให้ลองเล่นกัน เกี…