อายุ 50+ เรียกได้ว่าผ่านการใช้ชีวิต ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางความคิดมามากมาย และเชื่อว่าคนวัย 50 ส่วนใหญ่ หากมองย้อนกลับไปในช่วงวัย 20-30 เราในตอนนั้นอาจ
จะยังเป็นเราคนเดิมที่มีความคิดยังไม่ได้ผ่านการขัดเกลา แต่ช่วงเวลาที่ผ่านมาเหล่านั้นแหละที่ทำให้เราได้มองเห็นและก็เป็นบทเรียนชีวิตหนึ่งว่าหลังจากนี้เราควรทำตัวอย่ างไร และควรใช้ชีวิตอย่ างไร
1.ยิ้มในทุกวัน หัวเราะด้วยยิ่งดี
2.มองแต่เรื่องดีๆของคนอื่น มองข้ามเรื่องไม่ดีของคนอื่น
3.ไม่ต้องมีกรอบมีกฎเกณฑ์กับตัวเองในทุกเรื่อง
4.ไม่ต้องเก่งทุกเรื่อง ไม่เก่งบ้ า งก็ได้
5.ไม่ต้องพูดทุกอย่ างที่คิด
6.ไม่ต้องฟังทุกเรื่อง
7.ไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร
8 ไม่เอาคำพูดคนอื่นมาพิพากษาตัวเอง
9.ไม่ดูถูกตัวเอง ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองที่แตกต่างกันไป
มองหาคุณค่าของตัวเองให้เจอแล้วชื่นชมและภูมิใจในตัวเอง
10.เมื่อเจอปัญหาให้หายใจเข้าออกลึกๆ 3 ครั้งแล้วค่อยคิดต่อ
11.ไม่ต้องตามใจทุกคนหัดปฎิเสธในสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบบ้ า งไม่ต้องฝืน
12.ไม่ต้องบ้ า สมบัติ เสียสละแบ่งปันให้ผู้อื่นบ้ า ง
13.หมั่นสวดมนต์ ทำสมาธิ ทำทุกวันได้ยิ่งดี
14.ฟังธรรมะบ้ า ง
15.เข้าวัดทำบุญบ้ า งตามแต่โอกาส
16.รั ก ษ า ศีล5 ทำได้ทุกวันเป็นเรื่องที่ดี
17.เรื่องการสูญเสียเป็นสัจจธรรมของชีวิต ปล่อยวางให้เป็นไปตามธรรมชาติ
18.ทำกิจกรรมเพื่อประโยชน์ของส่วนรวมบ้ า งเมื่อมีโอกาส
19.เลือกกินอ า ห า รที่มีประโยชน์ต่อร่ า ง ก า ย
20.หลีกเลี่ยงการกินชานมไข่มุกเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้แทน
21.กินผักผลไม้เยอะๆ
22.ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะน้ำเป็นหัวใจสำคัญทั้งสุ ข ภ า พและผิวพรรณ
23.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
24.ทาครีมบำรุงทุกวันถูกหรือแพงไม่สำคัญเอาให้เหมาะกับเรา
25.ลุกขึ้นมาแต่งหน้าสวยๆแล้วชื่นชมตัวเอง
26.ผมทรงเดิมๆที่ทำมาหลายปี ลองเปลี่ยนทรงบ้ า งจะมีชีวิตชีวาขึ้น
27.กล้าลองใส่เสื้อผ้าแบบใหม่ๆที่ไม่เคยใส่ ไม่ต้องแคร์ใคร
28.ไปดูคอนเสริต์ศิลปินที่เคยชอบเพื่อระลึกความหลังให้หัวใจชุ่มชื้น
29.มีเพื่อนรักที่เข้าใจกันจำนวนน้อยๆก็พอ
30.หาเวลาเจอกับเพื่อนเก่าๆบ่อยๆได้คุยได้หัวเราะเรื่องความสนุกในความทรงจำเก่าๆ
31.ไม่ต้องกลัวเทคโนโลยีใหม่ๆ
32.ฝึกทักษะเรื่องเทคโนโลยีใหม่ ๆ ไม่ต้องขีดกรอบให้ตัวเองก่อนว่า แก่แล้วทำไม่ได้ ทำบ่อยๆ มันจะได้ไปเอง
33.อย ากทำอะไรทำ อย ากเรียนรู้อะไรเรียน Google มีคำตอบให้ทุกเรื่อง
34.หาเวลาไปท่องเที่ยวพักผ่ อ น ก่อนที่จะไปไม่ไหว
35.อย่ าอยู้ใกล้กับคนคิดลบ ทำให้เราติดความคิดลบๆมา เป็นไปได้เลิกคบไปเลย
36.เลือกคบเลือกคุยกับคนที่มองโลกบวก จะทำให้เราได้รับแต่พ ลั ง งานดีๆ
37.เ ส พ ข่าวส า ร แต่เรื่องดีๆ เรื่องแ ย่ ๆ ไม่ต้องอ่ า น ให้ผ่านไป
38.ดูคลิปตลกๆ ไร้ส า ร ะ ความน่ารักของหมาๆ แมวๆบ่อยๆ ทำให้เรายิ้มหัวเราะมีความสุข
39.ไม่ต้องตำหนิตัวเอง จงจำไว้ Nobody Perfect
40.หลงรักตัวเองที่เป็นคนอายุ50+ ที่มีความสุขที่สุดในแบบที่ตัวเองเป็น
เป็นยังไงกันบ้ า งคะ ลองอ่ า น แล้วนำไปปรับใช้กับชีวิตของคุณดู เชื่อว่าความสุขอยู่รอบๆตัวเรา
เราสามารถสร้างความสุขนั้นขึ้นมาเองได้โดยไม่ต้องรอให้ใครเข้ามาเติมเต็ม
หากใครที่อย ากติดตาม เจ๊ก้อย สามารถติดตามได้ FB และ Youtube ตามลิ้งค์ที่แปะไว้ข้างล่างนี้ได้เลยนะคะ
ที่มา : thousandreason
