1. ร่างกาย มันเป็นสิ่งเดียว ที่จะอยู่กับเราตราบเราสิ้นไป ไม่ว่าเราจะอยู่ในสถานะอะไร ไม่ว่าเราจะย ากดีมีจน
ไม่ว่าใครจะดูแลเราได้ดีขนาดไหน ก็ตามสุดท้ายแล้วนั้น สิ่งที่อยู่กับเรา ก็เป็นร่ างก าย
นี่แหละ แก้วแหวนเงินทองเอาไปไม่ได้สักอย่าง
2. คู่ชีวิต คือคนที่จะดูแลเรา คอยปกป้องเราไปตลอดทั้งชีวิต เพียงแค่ลงทุ น น้อยนิดให้ความใส่ใจ
มอบความรักความจริงใจ ให้แก่กันเพียงเท่านี้ ก็จะได้คนๆ นึง ที่เป็นคนที่ประเสริฐ คอยดูแล
คอยอยู่ข้างๆ เราไปตลอดที่จริงแล้วความรักก็ไม่ได้ต้องการ ผู้นำหรือว่าผู้ตาม แต่ต้องการเพียงแค่
ผู้ร่วมทางที่จะเดินไปพร้อมๆ กัน ตลอดไป
3. เพื่อน เพื่อนที่ดีนั้นมีค่ายิ่งกว่า ทรัพย์สมบัติใดๆ บนโลก รอยยิ้ม เสียงหัวเราะความสนุกสนาน
ในการใช้ชีวิต ความจริงใจ และอีกมากมาย บางสิ่งบางอย่างเราหาซื้ อไม่ได้
4. ทรัพย์สมบัติ ยิ่งเราอายุมากขึ้นเท่าไร ความสามารถ ในการหาก็ยิ่งย ากขึ้นเท่านั้น
ดังนั้น แล้วจะต้องรู้จักใช้ ให้อย่างคุ้มค่า ใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด อย่ าใช้เพื่อที่จะทำให้ตัวเอง
นั้นมีความสุข เพียงแค่คนเดียว
ถ้าทุกคน ได้ทุกอย่าง ได้ดั่งคิด สิ้ น ชีวิต จะเอาของ กองไว้ไหน
ได้มาบ้าง เสียไปบ้าง ช่างปะไร หน้าที่ใคร ทำให้ดีเท่านี้พอ
อีกไม่นาน วันผันผ่าน ก็ต้องจากจะมีมากหรือมีน้อย วัยถอยถอน
เอาอะไร ไปไม่ได้ นั้นแน่นอน วันจากจร เหลือเพียงแต่แค่ตำนาน
ก็วันนี้ มีพอกิน มีพอใช้ไม่เท่าใคร แต่เพียงพอ ก็สุขได้
ทำหน้าที่สมควร ก่อนด่วนไปจากเมื่อไหร่ หลับตาได้ ไม่อาวรณ์…
ข้อคิดดีสำหรับ ที่ผู้อายุจะถึง 30 ปี หรือเกิน 30 ปีในอนาคต
คนอายุเกิน 30 ต้องเลิกเอาสุ ขภ าพ ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว มีเงินเท่าไรก็ซื้ อ สุ ขภ าพ คืนมาไม่ได้
ต่อให้มีไร่นามากมายก็กินข้าวได้แค่วันละสามจาน แม้นจะมีคฤหาสน์หลายสิบหลัง ก็ต้องการพื้นที่หลับนอน
ย ามค่ำคืนเพียงแปดตารางเมตร ดังนั้น..ตราบใดที่ยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน
เพียงเท่านี้ก็ดีเหลือหลายแล้วอายุเท่านี้แล้ว ควรอยู่อย่างเป็นสุข ทุกบ้านต่างก็มีปัญหาของตนเอง
อย่ ามัวไปคิดเปรียบเทียบแก่งแย่งแข่งขันกัน ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของงาน ฯลฯ
สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุ ขภ าพดี และอายุยืน นานส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้
ก็อย่ าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการและ ทำล าย สุ ขภ าพตัวเองเลยหลัง 30 แล้วอย่างนี้
ควรค้นหาหนทางที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ที่เป็นสุข มีอารมณ์ดีคิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้เกิดความสุข
นั่นก็หมายความว่าได้ผ่านวันเวลาอย่างเป็นสุขแล้วทุกวันที่ผ่านไปจะสูญเสียไป 1 วัน
แต่ถ้ามันผ่านไปอย่างเป็นสุข วันนั้นคือได้กำไร จิตใจที่ดีจะช่วย รั ก ษ า โ ร ค ภั ย ได้
ถ้าจิตใจเป็นสุข โ ร ค ก็จะหายเร็วขึ้นแต่ถ้าจิตใจ ทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็ ความเจ็ บ ป่ วย
จะไม่มีทางมาแผ้วพานได้เลยด้วยอารมณ์ที่ดีแจ่มใสอยู่เป็นนิจ ออกกำลังกายให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ
กินอาหารให้ครบห มู่ได้วิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข
อีก 30 หรือ 40 ปี เหนือสิ่งอื่นใด..ต้องรู้จักบ่มเพาะและ เก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่
ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้ จะช่วยให้รู้สึกเย าว์วัยและมีความหมายเสมอขอบรรดา
สิ่งดีที่สุดจงบังเกิดแก่คุณ “ความร่ำรวยของชีวิต คือ การสุ ขภ าพที่แข็งแรง”
โปรด เ ผ ย แ พ ร่ ให้เพื่อนๆ ที่เกิน 30 ไปแล้ว และคนอื่นๆ ที่จะเกิน 30 ในเร็ววันข้างหน้าด้วย..
ขอขอบคุณ k u m k o o m
