Home ข้อคิดดีๆ จำไว้เตือนสติ หากใครทำให้เราไม่พอใจ..ให้ลองแบบนี้

จำไว้เตือนสติ หากใครทำให้เราไม่พอใจ..ให้ลองแบบนี้

10 second read
0
0

ไปอ่ าน เจอบทความนี้มา ดีมากเลย

อย ากเอามาแบ่งปั น ให้ได้อ่ านกันหากรู้สึกไม่พอใจใคร เชื่อเถอะ “เฉยๆ” ไว้ก็พอ ..เพราะความรู้สึกก็เป็นแค่เพียง “อารมณ์ชั่ ววูบ” คนเรามักชอบปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบๆ ที่เกิดขึ้นแค่เพียงชั่ วคราวเข้ามาครอบงำตัวเองกันอยู่เสมอ

ซึ่งหลายต่อหลายครั้งแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งมวล เหล่านั้น ได้ย้อนกลับมาทำ-ร้ าย แม้กระทั่งความรู้สึกของตัวเองและคนรอบข้างไปพร้อมๆ กัน เพียงเพราะการไม่รู้จักควบคุมอารมณ์ในระดับที่ดีมากพอรวมถึงการไม่ยอมเตือนตัวเองไว้อยู่เสมอ

ว่าอารมณ์โกรธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วครั้ง ชั่ วคราว ทางที่ดีก็จงอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสียหายเพราะมันจะดีกว่าหลีกเลี่ยง การทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ ลง

หากมองเห็นแล้วว่า สถานการณ์ที่ร้อนเป็นไฟตรงหน้า เริ่มเกิดความย่ำแ ย่ ลง จนสัมผัสได้ถึงความรู้สึกไม่พอใจที่มีอยู่ในตัวเองก็ควรทำใจให้เย็นมากขึ้น โดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบต่อเหตุการณ์ทั้งหมดที่กำลังเผชิญ

และหลีกเลี่ยงการพูดคุย หรือปะทะคารมกับคนอื่นๆ หากกลัวว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแร งออกไปจงรอให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ ก่อนแล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมาด้วยเหตุและผลที่ดีพอ

สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง

เพราะภาพลักษณ์ ที่ดี ถือเป็นสิ่งจำเป็นในการใช้ชีวิตของทุกๆ สังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคม คนวัยทำงาน ที่มักจะต้องพบเจอกับอุปสรรคและปัญหาต่างๆ รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา

ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของความขัด แ ย้ ง และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น ถ้าหากสามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองรวมไปถึงสถานการณ์ตรงหน้าได้อย่างเหมาะสมอาจทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชมจากสายตาของคนรอบข้างได้

ว่าเป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอ เป็นตัวช่วยในการเรียกสติหลายครั้งที่ความนิ่งเงียบ มักเป็นตัวช่วยที่ดีในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบเสมือนว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ภายใต้ความเงียบเหล่านั้น

ซึ่งมีส่วนทำให้สามารถฉุกคิดถึง อะไรบางอย่างที่เคยมองข้ามไปทำให้กลายเป็นคนใจเย็นมากขึ้นเมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติภายใต้ความนิ่ง เงียบที่มีอยู่มากขึ้นก็อาจมีส่วนทำให้เราได้กลายเป็นคนที่มีความใจเย็นอยู่ภายในตัวเองมากขึ้นด้วย

ซึ่งสิ่งสำคัญของความใจเย็นนี้

จะเป็นข้อดีที่ทำให้เราเกิดความผิดพลาด กับสิ่งต่างๆ ได้น้อยลงและช่วยลดทอนการทำให้ตัวเองและคนรอบข้างเสียความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้น ด้วยเป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิต เรื่องบางเรื่องก็ถูกจัดว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาชีวิตไปโดยเปล่าประโยชน์

โดยเฉพาะกับเรื่อง ที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง ไร้ซึ่งเหตุผลต่างๆ ที่สมควรทางออกที่ดีคือ ควรมองข้ามปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้น ไปซะแล้ว หันมาเปลี่ยนเป็นการมองหา

สาเหตุรวมไปถึงเหตุและผลที่เหมาะสมว่าอะไรที่มีส่วนทำให้เกิดสถานการณ์แ ย่ ๆ  พวกนี้ขึ้น มาจะดีกว่า ไม่ก้าวขึ้นไปสู่จุด แต ก หั ก เชื่อว่าใครต่างก็คงไม่อย ากสร้างความร้ าว ฉ าน หรือ จุดแตกหั ก ระหว่างความสัมพันธ์ให้เกิดขึ้นกับใครอย่างแน่นอน

เพราะมันคงดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่สมควรเท่าไหร่ นักถ้าหากวันหนึ่งจะต้องเลิกรู้จักกันไปเพียง เพราะปัญหาด้านอารมณ์ที่ไม่รู้จักควบคุมตัวเอง

ขอขอบคุณ g o o d l i f e u p d a t e

Load More Related Articles
Load More By verrysmiles smiles
Load More In ข้อคิดดีๆ

Check Also

อ่านแล้วดีแท้ หงส์จะไม่กินข้าวร่วมกับหมา จงตอบโต้อย่างคนฉลาด เมื่อถูกเหยียดหยาม

เมื่อสมัยที่ คานธียังเรียนอยู่ที่อังกฤษ อาจารย์ไม่ชอบคานธี จึงมักจะพูด เ สี ย ด สี ให้เขาอ…