1. คุณจะรู้จักตัวเองได้ดีขึ้น
ฃการอยู่เพียงลำพัง และปล่อยวางจากโซเชียลมีเดีย จะทำให้คุณไม่ต้องคอยรับฟังความคิดเห็นของใคร คุณสามารถตัดสินใจได้ด้วยตัวของคุณเอง ในทุกเรื่อง เพราะการอยู่กับคนอื่นความรู้สึกในการตัดสินใจของคุณจะเหลือแค่ 50/50 คุณอาจจะรู้สึกเกรงใจ ไม่กล้าตัดสินใจ
เพราะกลัวคนอื่นไม่พอใจ หรือกลัวว่าต้องรับผิดชอบต่อการตัดสินใจ ของตนเอง เราจึงมักได้ยินคำว่า “อะไรก็ได้” ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วในใจของคนที่พูดนั้นไม่ได้คิดว่า “อะไรก็ได้” จริง ๆ
ดังนั้น การฝึกที่จะอยู่คนเดียวจะทำให้คุณกล้าที่จะตัดสินใจและเรียนรู้ว่าการตัดสินใจของคุณ นั้นมีผลกลับมาสู่ตัวคุณอย่างไร คุณชอบหรือไม่ชอบอย่างไรและทำให้ครั้งต่อไปเมื่อต้องตัดสินใจคุณจะมีความมั่นใจมากขึ้น
2. คุณจะรู้สึกว่าตนเองได้เดินออกมาจากความ เ ค รี ย ด
โลกทุกวันนี้หมุนไปอย่างรวดเร็ว มีความเปลี่ยนแปลง เกิดขึ้นทุกวัน ผู้คนต่างเร่งรีบ ต่างคนต่างดำเนินชีวิตโดยไม่สนใจกัน ต่างต้องการไปสู่จุดมุ่งหมายให้เร็วที่สุด นั่นทำให้การอยู่ท่ามกลางผู้คนคือการวิ่งตามกันอย่างไม่รู้จบ หลายคนเกิดความ เ ค รี ย ด โดยไม่รู้ตัว
การหลบออกมาอยู่กับตัวเองจะเป็นทางเลือกที่ดี สำหรับคุณ เพราะคุณจะได้หันกลับมาสำรวจตัวเองว่าที่ผ่านมาคุณได้ทำอะไรไปบ้าง ใช้คำพูดกับคนรอบข้างอย่างไรและวางแผนว่าขั้นต่อไปคุณจะใช้ชีวิตไปในทิศทางไหน เพื่อให้ตัวคุณสามารถจัดการกับปัญหาที่ถาโถมเข้ามาในแต่ละวัน
3. ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างของคุณจะดีขึ้น
เมื่อคุณใช้เวลาอยู่กับตัวเอง คุณจะมีเวลาวิเคราะห์ พฤติกรรมตนเอง และพิจารณาความสัมพันธ์ของตนเองกับคนรอบข้าง เป็นการหันกลับมามองตนเองด้วยใจที่เปิดกว้าง และความคิดภายในที่โล่งมากขึ้น คุณจะเห็นว่าความสัมพันธ์แบบไหนที่ทำให้ชีวิตคุณมีปัญหา
พฤติกรรมของคุณแบบไหนที่ทำให้ความสัมพันธ์นั้นราบรื่น การออกมาอยู่ลำพังเพื่อมองกลับไปที่ตนเองนั้นเป็นวิธีการ ที่จะทำให้คุณได้เห็นตัวเองชัดขึ้น เพราะตลอดระยะเวลาที่คุณอยู่กับคนอื่น หรือใช้ชีวิตร่วมกับคนอื่นเป็นเวลานาน คุณจะเกิดความรู้สึกเปรียบเทียบตนเองกับคนรอบข้างคุณ
คุณจะเริ่มกราดเกรี้ยวมากขึ้น และทำให้บรรยากาศรอบข้างเต็มไป ด้วยความรู้สึกที่ไม่ดี แม้ว่าบางเรื่องคุณจะไม่ได้แสดงอารมณ์ออกไป แต่ก็ยังอยู่ในหัวของคุณ ดังนั้น การเดินออกมาจากความคิดที่วกวนและ ห ม ก มุ่ น
ออกมาอยู่ลำพังเพียงคนเดียว จะช่วยให้คุณได้พัฒนาความรู้สึกของตนเองให้เข้าใจความรู้สึกของคนรอบข้างมากขึ้น
4. คุณจะได้สร้างความทรงจำที่ดีกับตนเอง และรู้สึกรักตนเองมากขึ้น
การศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ต่อผลทางบวกเมื่อคุณอยู่กับตนเองมากขึ้น จะทำให้คุณมีความทรงจำที่ดีกับตนเอง เพราะการอยู่กับตนเอง หลีกหนีผู้คนและคนรอบข้าง
จะทำให้คุณรู้สึกว่าความรู้สึกโดดเดี่ยวนั้นไม่มี แต่การอยู่เพียงลำพัง จะทำให้คุณได้สร้างความรู้สึกที่ดีกับใจตนเอง ได้เห็นมุมมองใหม่ ๆ มากขึ้น และเข้าใจความรู้สึกที่กำลังวุ่นวายอยู่ภายในได้ดีขึ้น
5. คุณจะเข้มแข็งขึ้น
ความสุขจากการใช้ชีวิต เพียงลำพังนั้น เป็นสิ่งที่คุณสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง และจะทำให้คุณเป็นคนที่ เข้มแข็งขึ้นเรื่อย ๆ เพราะจากรายงานของมหาวิทยาลัยชั้นนำนั้นระบุว่า คนที่สามารถใช้ชีวิตเพียงลำพังได้ จะมีความสุขมากกว่าคนที่ต้องอยู่ท่ามกลางผู้คนตลอดเวลา
ต้องมีเพื่อนพาไปกิน หรือมีเพื่อนไปเที่ยว หรือมีเพื่อนเดินทาง หากคนที่อยู่คนเดียวจะรู้สึกว่าพวกเขากดดันน้อยกว่าคนเหล่านั้น และมีชีวิตที่พวกเขารู้สึกพอใจมากกว่า
ขอขอบคุณ s a n o o k
